Question

2022三九天时间表，2022年三九天冷吗

Answer 1

2022年三九：2022年1月8日-1月16日

第一天：2022年1月8日

第二天：2022年1月9日

第三天：2022年1月10日（腊八）

第四天：2022年1月11日

第五天：2022年1月12日

第六天：2022年1月13日

第七天：2022年1月14日

第八天：2022年1月15日

第九天：2022年1月16日

2022年三九天冷吗

2022年三九天很冷。三九是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天，冬至后第三个第九天是指三九九，也是三九和四九相交之日，并非三九，即三九是九天而非一天。

一般到了三九天之后，也是全年中温度最低的一段时期，白天增长速度缓慢，冬至到三九这一时期，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢、地面日热量收支仍处在逆差状况；所以继续失去热量，地温继续下降，此段时期温度就会十分寒冷，2022年三九天是2022年1月08日开始，在2022年1月16日结束。

三九天要注意什么

1、经常晒太阳。

晒太阳能够促进血液循环、加速表皮血管扩张、增进细胞新陈代谢、改善皮肤状况，三九天晒太阳还能让人感到温暖。

注意事项：

（1）上午6点到10点和下午4点到5点，紫外线中X光束成分多，有利于骨骼的正常钙化。但紫外线过强，不宜长时间曝晒。

（2）每次晒冬阳最好持续半小时至一小时，最好穿红衣服，其次是白色，忌黑色。

（3）晒冬阳的时候容易犯困，和朋友聊天可以防止入睡着凉。

（4）三九天时，天气寒冷，万物收敛，心情方面应以宁静为本，保养精力。

2、注重心理健康

三九天气候变化较大，给人的生理、心理会带来一定的影响，因此必须注重心理上的调适，正确的把握本身情绪，学会自我放松、使心神平静自如。可采取与伴侣交流、多参加户外活动及体裁活动等体式格局，来进行自我调理。