Question

爸妈不和谐，心里很压抑，又无处可去，该如何调整情绪？

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Answer 1

爸妈不和谐，心里很压抑，又无处可去，该如何调整情绪？我不知道你是哪个年龄段的孩子，可是不管你多大，在父母眼中你始终是他们的孩子。至于你说的跟他们相处很烦躁，我想问下难道父母给你更高的认知是让你转身回来嫌弃他们么？

你有了更好的认知，就应该会换位思考下作为父母讲的道理，难道他们会坑你么？你可能会说所有父母都是打着“为你好”来强迫你做一些事情，那么你能用你的理由说服你得父母接受你认为的所谓对的事情么？如果不能，你又怎么觉得他们说的不好呢？

我的孩子13岁，昨天我们发生争执，当时他暴躁的要跑顶楼去跳楼，那一刻我真的怂了，我抱着他不让他进电梯，最后把他强硬的推进了房间，最后我换了衣服，站上了最顶楼。那你又知道这一切是为什么吗？只因为他上课状态不对，老师说记笔记记笔记记笔记，说了三遍他还没反应，而且这已经不是我第一次发现，你还坚持他对，父母说他有错么？

我反省自己，可能我太焦虑，太急于求成，太想他及时赶上同学，可是难道作为一个学生，哪怕不是学生，最基本的听懂别人说话都不会么？你到单位领导说了三遍某件事需要做你却还不做，你觉得你会受到什么待遇？

如果觉得在家里很压抑，和父母相处时很烦躁，这个时候不如自己搬出去住，找闺蜜好好吐槽吐槽，把心里的压抑烦闷说出来，不然长期压抑容易生病得不偿失。经过冷静期自己做自己的思想工作慢慢想开 看开，这个时候再回家会发现原来那些都不是事，是自己想的多了。

所以我觉得你也要反省自己到底对不对，而不是一味地怪父母怎么样。

Answer 2

如果爸妈相处不和谐，心里感到压抑，还没有地方可去，这种时候，首先可以跟自己的好朋友倾诉一下自己的心情，其次再去做自己喜欢的事情，转移一下注意力。也可以通过旅游，听歌来缓解放松心情。

Answer 3

首先，你父母感情不和谐，你可以充当他们的开心果，找出些方法帮他们联络感情。比如说你提议每周全家出去郊游

Answer 4

可以跟朋友聊一聊，然后跟心理医生说一说，出去旅游散散心