Question

为什么洗热水澡会觉得很舒服？

Answer 1

因为身体整体温度都升高了，更主要的是，洗热水澡和冬天运动有类似之处。即热水让身体血液循环加速，就像跑步一样。血液循环的快了，热量从心脏运往四肢的快。

汽化热随温度升高而减小，因为在较高温度下液体分子具有较大动能，液相与气相差别减小。在临界温度下，物质处于临界态，气相与液相差别消失，汽化热为零。

汽化吸热的应用：

1、电冰箱：电冰箱中的工作物质，流到冰箱内部时汽化吸热，流到外部时液化放热，这样就将冰箱内的热量传递到外面，起到制冷作用。

2、洒水降温：夏天，给地面洒水，水在蒸发过程需要吸收热量，故周围温度会降低。

3、酒精擦身体：生病发烧时用酒精擦在身体上（或湿毛巾敷在身上），酒精（或水）蒸发吸收热量，使身体降温。

Answer 2

这种泡热水澡的办法是水疗中的一种，根据温度的不同可以分为高温水浴、温水浴等几种。这种泡热水澡的办法，主要的作用是可以促进我们的血液循环，而且使我们的新陈代谢加快，对于运动人群最主要的作用是可以放松由于运动导致的肌肉紧张，可以使我们紧张的软组织变得软化，放松下来。

喜爱运动的人群，或者是每天都要走很多路的人群，回家以后都会非常舒服的洗个热水澡。很多人都已经成为了习惯。其实当我们劳累了一天，或者是运动的时间比较长，大家应该有这样的感受，就是我们觉得浑身的肌肉都比较僵硬，这种感觉是正常的，因为在肌肉大量的运动以后，会产生一种代谢的物质叫做乳酸，乳酸会在肌肉当中堆积，于是就产生我们的疲劳感酸痛。而此时呢，洗个热水澡可以通过加速血液循环，使我们肌肉内的乳酸以及其他代谢产生的一些杂质，迅速的被代谢出去，帮助我们减轻疲劳感。


但是洗热水澡有一些需要注意的事项，大家一定要注意。
第一，在狭小室内洗澡时温度不宜过高，水蒸气太多会影响我们的呼吸功能。



当我们在家里洗淋浴的时候，很多人喜欢将温度调得比较高，让卫生间充满了水蒸气，但是这样是对我们的身体没有好处的。因为我们在卫生间洗澡的时候，本身就是一个密闭的空间，空气的含量是比较固定的，那么如果大量的水蒸气侵占了空气的范围，水中溶解了大量的空气，那么会造成我们吸氧量的下降，就是很多人在卫生间洗澡会觉得呼吸憋闷的原因。建议在卫生间洗澡的时候，一定要把排风打开，让空气流动起来。

第二，血压异常的人不易用过热的水洗澡。当水温比较适合与我们身体的温度差不多的时候，也就是说水温在36~38度左右的时候，我们的周围血管是扩张的，血压也会有轻度的下降；



而当水温上升到39度以上的时候，我们的血压会有一个上升、下降之后在上升的过程，这样的血压波动对于脑血管有问题的患者，尤其是高血压患者会会诱发脑血管痉挛的风险。

所以建议，如果血压有异常的朋友，水温应该控制在34~36度左右，这个温度不会对血压异常患者的血压造成一定量的影响。

第三，酒后不宜洗热水澡。相信很多朋友身边都会听过这样的传闻，某某人喝完酒以后去洗澡，结果出现了生命危险。因为本身饮酒以后就会对我们的意识以及血压、心血管都会造成一定的影响。尤其是过量饮饮酒以后，洗热水澡的时候非常容易诱发呕吐导致误吸，而当呕吐物一旦进入气管很容易导致气管痉挛，出现生命危险。现在很多喜欢运动的人群在运动以后，也非常喜欢朋友们聚在一块喝点酒，之后去洗个热水澡，虽然有些人觉得特别舒服，但是也同样承担着酒后血压改变的风险，而且如果有尿酸高的人群，酒后洗热水澡很容易诱发痛风的发作。