1，西藏到了3月份气温就已经回升了，白天和晚上温差较大，晚上基本都是零下，而白天最高温度可以到18度左右，3月份西藏下雪的可能性不大。3月份去西藏天气还是比较冷的，要带羽绒服注意保暖，另外需要注意的是3月份高原含氧量比夏天低，所以玩儿的话悠着点，还有就是拉萨紫外线很强，注意防晒。而3月却是西藏的江南林芝的最佳旅游季节之一，每年3月举办桃花节，桃花烂漫，群峰阵列，景色非常美丽。3月份去西藏看雪山更加壮观，比旅游旺季7、8月时候更加壮观。
2，需要注意事项：带一点50%的葡萄糖，有高原反应时喝一点，到当地后喝一点“藿香正气水”以预防水土不服，去了后最少前4天不可以剧烈运动、洗澡（两天内不可洗）防止得急性肺水肿。氧气可以不带，需带口服葡萄糖或者红景天感觉不舒服缓解得快。初入藏时应注意休息。特别是入臧的第一天，应该避免任何的体力劳动。要知道，我们原来可是生活在海拔近2000米的地区，平原地区的人就更难适应了）。如果第二天没有明显的高原反应可适当地进行活动，若出现不适，仍应进行适当的休息和治疗。
扩展资料：
1，西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。全区面积120.223万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约317.55万人。
2，西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝始，中央政权始终对西藏行使着有效管辖。藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员。
参考资料：百度百科：西藏
敦煌梵景之旅旅行社
2024-11-14 广告
三月份西藏气温回升，但是昼夜温差大，白天最高可以达到18°，晚上基本上都是零下。注意厚薄的衣服都带着一些，注意保暖，三月份的西藏其实还不是很热，还有些冷。
三月份是西藏的江南林芝旅游的最好时节之一，如果是三月底到西藏，可以到林芝好好玩一下，赏桃花，观南迦巴瓦，然乌湖也很美；羊湖、珠峰也都很漂亮；纳木错 湖面还处在结冰状态，可以欣赏到不一样的美。
三月份拉萨还不算旅游旺季，人不会很多。至于攻略的话要看你安排几天的行程。
一般拉萨地区两三天就差不多了。
第一天可以去大昭寺，布达拉宫转一转。3月份是旅游淡季，布达拉宫不需要提前预约，而且游客也不是很多。但是布达拉宫下午3点多钟就闭馆了，尽量上午去，门票100，学生证等证件有优惠票。大昭寺门票85，也有优惠票。如果是初次进藏，第一天不建议走太多地方，主要是怕高原反应带来体力不支。
第二天可以去罗布林卡，哲蚌寺或色拉寺看看。本来第二天可以安排去西藏博物馆，但是好像去年12月开始博物馆闭馆了，现在开没开也不知道。哲蚌寺比较大，色拉寺下午除周末外有辩经，两个都去一下午逛不完，选一个去看看就可以。罗布林卡是达赖喇嘛的夏宫。
第三天可以考虑去羊卓雍错看看，
拉萨到羊湖不远，半天时间可以跑一个来回。可以到当地旅行社报一个半天的团过去游玩。或是在淘宝，美团上也有这样的半日游。
注意点就是这个季节拉萨比较干燥，要多喝水。如果有鼻炎，咽炎的话最好带上相关药物，比如含片，慢严舒柠之类的药物。高反的问题也要注意。可以提前喝一些红景天之类的缓解药物。如果拉萨发生了严重的高原反应建议及时就医。
扩展资料:
西藏，简称“藏”。西藏自治区（藏文：བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།，藏语拼音：Poi Ranggyong Jong，威利转写：Bod rang skyong ljongs），首府拉萨市，位于中华人民共和国西南边陲，是中国五个少数民族自治区之一。
西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。全区面积120.223万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约317.55万人。
西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。
西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝始，中央政权始终对西藏行使着有效管辖。藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员。西藏唐宋时期称为“吐蕃”，元明时期称为“乌斯藏”，清代称为“唐古特”、“图伯特”等。清朝康熙年间起称“西藏”至今。1951年5月23日，西藏和平解放。1959年西藏叛乱平定后，中央政府开始对西藏进行全面直接管辖。1965年9月9日，西藏自治区正式宣告成立。
西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。
参考资料：西藏 百度百科
3月份去西藏天气还是比较冷的，要带羽绒服注意保暖，另外需要注意的是3月份高原含氧量比夏天低。
1：进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。:
2：最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。
3：戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。防晒霜的防晒系数大于15的为佳。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。一定要准备唇膏。跟团去西藏旅游注意事项一定要做好相关的了解，让旅行变得更加美好。
拓展资料：
西藏自治区是中国五个少数民族自治区之一。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。西藏名胜古迹众多。全区有各级文物保护单位251处，其中，国家级重点文物保护单位27处，自治区级重点文物保护单位55处，地（市）、县级文物保护单位169处。大昭寺、布达拉宫 、甘丹寺 、萨迦寺、扎什伦布寺、昌珠寺 。
1 : 大昭寺：位于拉萨老城区的中心，距今已有1350年的历史。传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显现出一座九级白塔。
2 : 布达拉宫屹立于西藏自治区拉萨市中心的红山上，是一座雄伟壮丽的宫堡式建筑。它是西藏的象征，也是全人类共同的文化遗产。
3：甘丹寺，位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上。旺波日山犹如一头卧伏的巨象，驮载着布满山坳、规模庞大的建筑群，充分体现出传统藏传佛教寺院建筑因地制宜，寺庙傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观。
西藏3月份的时候还是旅游淡季，因为除了林芝进入春天外，其它地区还是冬季。
建议你在3月下旬去林芝旅行，而3月上旬西藏全境都还处于冬天，风景相对单调。
3月下旬虽然进入春天，但也相对寒冷，气温在5-15度左右，需要至少三合一冲锋衣；
而部分高海拔地区，如纳木措的湖冰还没有融化（5月中旬才会融化），那里会非常寒冷，如去必须厚羽绒服。
但是，每年3月底游人会开始增加，这主要是因为林芝一年一度的桃花季，每年3月25－4月15日左右是林芝桃花季，林芝因为海拔低已经进入春季，桃花在雪山下盛开，这也是一个小旺季。
随后，4月1日开始，林芝进入旅游旺季，西藏全境于5月1日开始进入旅游旺季。
拓展资料：
西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。
西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝始，中央政权始终对西藏行使着有效管辖。
藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员。1951年5月23日，西藏和平解放。
1959年西藏叛乱平定后，中央政府开始对西藏进行全面直接管辖。
1965年9月9日，西藏自治区正式宣告成立。
不会很冷了。10多度。早晚注意保暖。
每年的3月份开始，一直持续到10月份都是很适合到西藏旅游的季节，这段时间西藏不太下雪，也是各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如桃花节，雪顿节）也是在这段时间。
其中3-4月是淡季，5月6月和9-10月是平季，7-8月是旺季。平季进藏往返车票比较好买，也容易买到折扣票，平季的西藏景色也很美，性价比好，推荐选择这段进藏的时间。
进藏前
（1）心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药；大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
（2）身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
进藏后
（1）第一天抵达，不要因兴奋而过多活动，请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
（2）由于西藏早晚温差大，故请客人注意自身保暖；在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
（3）可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。
（4）适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
（5）西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
扩展资料：
进藏装备推荐：
（1）身份证件，这是最重要的，千万不要忘了。
（2）带上拉杆箱或大背包（平时可丢车上或者宾馆）。
（3）长袖T恤衬衣，厚外套也需要，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），旅游用鞋，平底的不要穿高跟鞋。
（4）感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天。
（5）太阳镜、遮阳帽、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇。（MM必备，西藏日照强烈，气候尤其干燥）
（6）各种数码产品及充电器、摄影器材。
（7）备一些干粮、水果和糖果零食，保温水壶。（路上吃，或和藏族小朋友拍照时赠送）
（8）推荐：一套洗漱用品，及睡袋。（住酒店基本不用，住珠峰帐篷时，可能会用到）
（9）推荐：在野外如果对上网有要求的游客，可自带4G上网卡。（大多酒店有wifi但信号不一定好）
