月经不调买什么药吃好

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月经总是不准,或提前或延后,这些都可以统归为月经不调。月经不调这种病症由来已久,从古代就有不少妇科圣手专攻此道。二由于现在的娱乐方式太多,导致现在的女性比起以前的生活方式更加不健康,也导致月经不调的患病比率越来越高。那么,月经不调买什么药吃好?


月经不调买什么药吃好?


营养品一般都富含丰富的营养素,人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质,它的营养价值很高。除了通过药物来治疗月经不调之外,日常生活中饮食也是影响月经不调的重要因素。日常生活中很多食物都是天然的营养品,因此广大女性一定要注意饮食调理。


1、饮食清淡:饮食以清淡为宜,特别是在行经时食用清淡的饮食,有助于消化和吸收,切忌食用辛辣刺激的食物。


2、补充蛋白质:蛋白质最好选用优质的蛋白质,含有人体必须的各种氨基酸,数量越多越好,这样人体利用率才高,蛋白质才能达到用处。


3、温热食物:避免食用生冷类食物,温热食物有助于血液的运行通畅,而生冷寒性食物不利于消化,并且还会损伤人体的阳气,导致血液流通不畅,容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。


4、食用高纤维食物:纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等,这类食物具有润肠道、改善便秘的功效,对于月经的调节也有一定的好处。


5、不要吃太多甜食:食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品,致使糖分摄入过多,很容易出现血糖不稳定的情况,如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等,还会加重月经不调的症状。


6、避免喝浓茶:行经期时不适合喝浓茶,浓茶含有大量的咖啡因,对神经和心血管的刺激非常大,容易增加焦虑不安的负面情绪,加重痛经和经血量,延长行经时间。


月经不调的营养与饮食疗法。


1、干莲花6克,绿茶3克共研细


末。白开水冲泡,每日1次。


2、乌贼骨30克,鸡肉90克,将鸡肉切成小块,乌贼骨打碎,放入碗内加开水适量,蒸熟后加盐吃。


3、美人蕉花适量,晒干后研细末,每次用黄酒吞服9克。


4、适量茶叶、红糖,用水煎后服用,每日2次。


5、黑木耳30克,红枣20枚,煮汤服,每日1次,接连服用。


月经不调一定要尽早治疗,同时要提醒广大女性的是,由于每个人的身体状况以及病情、病因都有所不同,因此患者应该在医生的指导下选择正确的治疗方法。

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