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30岁月经推迟的原因

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中年女性朋友倾向于更加关注她们的身体状况，免疫力可能不如年轻时，所以中年女性需要更多的体育锻炼。然而，随着年龄的增长，也有许多女性朋友担心她们的月经异常是否会产生影响。那么，30岁月经推迟的原因有哪些?

30岁月经推迟的原因

月经推迟是女性怀孕的一种正常现象。月经推迟只是怀孕后的其中一种反应，月经推迟并不代表一定怀孕。月经推迟还可以有其他的原因，例如作息时间不正常。据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。另外，服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。所以避孕药的副作用也会导致月经推迟，备孕期的准妈妈们不要太着急。准妈妈们一定要有合理的休息时间，充足的营养，愉快的心情来备孕。

有时候会发现月经推迟乳房胀痛，这是很常见的情况。这是因为，在月经前有乳房胀痛是与肝肾失调、气滞血瘀等因素有关。所以，月经推迟导致乳房胀痛。月经推迟大多数是因为上热下寒、肾虚肝淤、气血不足等因素导致的，然而，女性在月经周期中，乳房会出现增生的过程，因此，会出现乳房涨痛。大半数以上的妇女表示，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛等现象;乳房胀痛严重者，是因为乳房受轻微震动或碰撞导致胀痛难受的，这些都是比较正常的情况。

月经推迟几天正常

月经推迟几天算正常?一般来说女性月经推迟7天以内属于正常现象。月经周期一般为28-30天。月经提前或推迟一周是正常的。月经周期受多种因素影响，月经推迟时建议先观察1-2天，或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。

如果女性在短时间内大量进补或快速减肥，饮食习惯的改变会促使机体功能和分泌系统出现调整，月经周期也随之改变。另外，如果长期处于压力很大的状态，容易引起身体内分泌失调，激素环境发生改变导致月经推后。疾病、药物等因素也会影响正常的月经周期，所以长期服用紧急避孕药或患有多囊卵巢综合征的女性的月经大多推迟。