Question

59式是怎么玩法

Answer 1

59式是陈式太极拳实用拳法，59式的动作，也是太极拳的玩法来的。

“太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。陈氏太极拳实用拳法的第59式——右金鸡独立。

动作解析：

1、眼法：首先是眼法不变，朝向前方。

2、身法：身体是向左转。但这个向左转呢，我们有一个右转接应。上一式子最后一个动作是加大右转，这个向左转是有个右转接应，再向左转。要多去体会。它不是直接就左转了。我们练的时候要多加去体会身法的左右旋转的变化。

3、步法：腿部缠法是什么呢？腿部缠法是左顺右逆。左腿顺缠，屈膝塌劲，随着身体向左转，将右脚逆缠向下震落于左脚的右侧约一肩宽前后，变为一个小正马步。

4、手法：左手顺缠，走下弧线，向右向上收转于胸前。同时我们的右手走下弧线，向胸前收转。左手是向上的一个下弧线，右手是一个向下向左的的弧线，向右上收转。这两个弧线同时收转到胸前。两手相对，顺缠握拳。随着右脚向下震落，两手逆缠下掤于脐前。我们练的时候，要注意眼、身、步、手不同部位的配合要求