Question

第八套广播体操名字

Answer 1

第八套广播体操名字就是第八套广播体操。

第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。

第八套广播体操由8节动作组成，包括屈伸、转体、平衡、跳跃等各种动作，能使身体各部位的关节、肌肉、韧带得到锻炼。

做广播体操的注意事项

广播体操属于比较常见的运动方式，尤其是青少年儿童，课间的时候做广播体操，可以让大脑得到充分的休息，而且也可以让肌肉得以放松，这样能够缓解疲惫，做广播体操的时候可以加速血液循环，而且也能够加强新陈代谢。

做广播体操的时候一定要注意，虽然做广播体操好处比较多，但是也要注意动作规范，不可以过度拉伸或者过度扭曲身体，这样也容易出现身体受损的情况，反而不利于身体健康。