鱿鱼的功效与作用
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维护骨骼健康
鱿鱼富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复的作用,有助于维护骨骼健康。
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滋阴养颜
鱿鱼含有丰富的维生素E,能抑制皮肤衰老、防止色素沉着,具有滋阴养颜、延缓衰老等功效。
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养阴补虚
鱿鱼性平、咸,归肝、肾经,有补虚损、益精气、润肺补肾等功效,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
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增强生育能力
鱿鱼富含镁,能提高精子的活力,增强男性生育能力。
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