Question

睡觉时用枕头,头和头劲部位很痛

今年不知道从什么时间起,睡觉时用上枕头,靠近枕头的部位和劲部会很痛,不知道是怎么回事,而没用枕头会好点,但感觉也不是很舒服,总觉得哪里不对,以前我喜欢睡高点的枕头,现在越高越痛.不知道是不是得了什么病啊?我30睡不到.不知道有没有知道是怎么回事的?

Answer 1

可能有点轻微的颈椎病，原因应该是长期的枕头选取不合适。
人的颈椎都是有一个生理弧线的，枕头不能选太高也不能选太低。
具体选择方法是：将手握拳，虎口向上，枕头就选和拳头一样高的。
当然如果你人比较胖可以稍微选比这高点，人比较瘦则相反。
枕头还不能选太硬或太软的，要软硬适中的，才能充分承受脖子的压力。具体是，躺上去感觉脖子轻松为主要。