Question

我今年12岁净身高157cm、请问吃钙片利于骨骼生长、长高吗？

我是女生、

Answer 1

可以适当补充，吃多了容易造成骨头钙化，适得其反，多加强锻炼

Answer 2

12周岁的话，女孩子的平均身高152.4，目前与实际年龄相比，你在同龄人之中属于偏高的。可以到附近医院的生长发育专科拍个骨龄片，以实际骨骼年龄来评估身高情况。青春发育期，身高增长较快，可适当补充钙，另外饮食注意均衡，多补充蛋白质，比如鱼类、牛奶、蛋类都可多吃点。适当的纵向运动可以帮助长高，较适合的有跳绳、打球、摸高等跳跃性运动。女孩子一般在月经初潮之后，还能增长5-7cm。

Answer 3

能吃点。不能多吃。主要还是要多运动。想长高的话

追问

请问一年吃多少瓶好和 什么运动有利于长高呢？

追答

其实质要腿不抽筋。不吃也没事。具多喝点肉汤。骨头汤，营养药均衡才行。绿叶菜也要多吃。运动吗。你喜欢啥就玩啥啊，有利长高的运动只要不是负重类的都行。

Answer 4

肯定会有帮助的，，

Answer 5

去医院查骨龄。。。。有人属于先长个。。有人属于后长个。。。万一你是先长个的。骨头还闭合了。。。再吃也没用的