Question

怎样让胸变大

现在的胸围明显没有以前的大了，称称体重也没有瘦，这是什么原因？怎样让胸再变大？需要吃什么东西补补吗？

Answer 1

导致胸部变小的原因主要有：1、节食 2、雌性激素分泌减少 3、刚刚生完小孩。
想要胸部变大可以用按摩的方法，也可以用假体隆胸的方法。
先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整谨洞旅个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左祥凳乳房20～50次。
假体丰胸通过腋下或乳晕切小切口来安放假体，假体至于胸大肌下减小了对乳房健康的影响且手感更自然。这种方法是最快最有效的方法，虽然手术有一点点的危险几率，但是只要到正规的整形医院，由经验丰富的整形专家为您做隆胸手术，就能保证手术的安全和术后的效果。手术的价格主要受到假体价格的影响，所以可以根据你的实际情况选择不同价位的隆胸假体。假体隆胸由于安放于胸大肌下，所以对乳房的健康并没有影响。在想生小孩前还可以将假体进行取出。
在这里不推荐使用药物来进行丰胸，因为很多药物都含有大量的激素颤巧，对人体的内分泌会造成影响，甚至会出现很多副作用。有很多朋友就因为服用丰胸药物而出现肥胖现象。

Answer 2

经期前后多吃些瓜子，花生之类的，平时多吃海产品，多做些丰胸运动，运动丰胸：花费时间：约1分　　　必须提醒：随时随地站在原地就可以做了，方便！　　1、双手合十放在胸前。　　2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。　　3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。　
按摩丰胸：　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
人也要有自信。食谱:鲜奶炖蛋白材料：鲜奶一盒
蛋白1只
冰糖少许
1杯水做法：隔水炖1小时吃法：睡觉前11点至凌晨1点是最佳时刻，千万不要错过1
橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　　2
芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
　　　3
椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。　　　4
牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
　　5
多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。　
酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。　
木瓜、姿卖牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素漏脊分返册渗泌，帮助乳房发育
也可以早晚喝一杯酸奶，会有帮助

Answer 3

　一、吹气球丰胸法

　　将一个大气球准备好，每天用力吹，每天三次，每次吹大概五到十神核遍，接着让吹气量慢慢加大，以气球不被吹破当作标准，吹气球的时候要先进行深呼吸。

　　深呼吸可以让人的肺活量大大增强，让身体代谢加快，可以让脂肪迅速消耗，能起到相当不错的减肥效果。深呼吸也属于一种扩胸运动，可以让胸肌得到锻炼，让乳房变得更加坚挺。

　　二、洗澡丰胸方穗悄法

　　1、每天洗澡的时候，用你的双手进行胸部的按摩，从下往上，从外往内，边按摩，边摸摸乳房是不是有硬块。最后要用冷水从下往上进行胸部的冲洗，能避免乳房下垂。

　　2、在你洗完澡之后，将适量丰胸美乳霜涂抹到乳房上，用双手掌心将自己的胸下围包围着，从外往内进行推按，让你的指腹从胸下围往上进行拍滑，一直到你的上胸、颈部的地方，反复进行数次。

　　3、用你的四指指腹，让自己的双手交替着，从下往上将胸下围进行有节奏的轻拍，双手掌心放到乳房两侧，往前用力挤压还有按压。分别在胸部外侧、下方还有内侧用小指腹侧面进行反复按压。

　　三、按摩丰胸方法

　　1、将胸大肌的上方位置找出来，利用画圆方式，让你的双手从外往内进行按摩，两边都能一起进行，单做也可以，左右两边要各进行3次;

　　2、用手托起自己的胸部，从内往外进行按摩，一组进行十次，从下往上，让你的双手将胸部托起，再从内往外分成三个位置往上提三次，游族掘左右两边各重复进行三次。

　　3、从腋下用手上提胸部，左右各提十次，如此一来，能把腋下过多的脂肪回归到乳房，让胸部自然变大。

Answer 4

小妹妹，你好。很高兴能够为你回答问题。今年你才十六虚岁，这个胸部发有是很正常的。不必为此烦恼。胸部的发育还受人体激素和营养的影响。只要你保持平常心，平时注意营养，运动和睡眠。你的胸部会发育得越来越丰满美丽。完毕码全没有必要山数源采取其它方法，其实那些丰胸的方法都是有副作用的，而且人工丰胸根本就不美丽。而且，胸部也不是越大越美丽，是吧？让其自然发育才是最好的。你要对你充满自信。
另外，因为你罩杯尺寸
=
上胸围
-下胸围=85-69=16.应该穿C罩杯。又因为你下胸围是69，按70算。所以，你应该穿70C的胸罩。希望我的回答能让你找到你合适舒服的胸罩，让你更美丽。在这里我教你一个选择胸罩的方法。
第一步：首先知道自己的下胸围，可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105.
允许误差为正负2.5cm，比如你量得的数据为79cm，那么你应该戴80号的逗态胸罩。
第二步：确定胸罩的罩杯
罩杯尺寸
=
上胸围
-下胸围
A罩杯
=10cm
；
B罩杯
=12.5cm；C罩杯=15cm；D罩杯=17.5cm；E罩杯
=
20cm；F罩杯
=22.5cm
允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那就是B罩杯。
第三步：下胸围加上罩杯代码
=
你的内衣尺码
例如：你的下胸围量得的数据为79，那就是80，你的上胸围量得的数据为92，92-79=13cm，那就是B杯，把二者放在一起，则你应该戴的胸罩为80B。

Answer 5

按摩一下啊，每天坚持绕胸部有规律画圈，效果不错，健胸的食物很多，但要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋埋察、乳类食品，尤码液蔽其多吃植迟州物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。