Question

保湿是护肤的基础

Answer 1

为什么保湿

表皮中的水分含量为10%-30%,低于10%皮肤将严重干燥，所以保湿非常重要.

肌肤缺水会:

1.角质层干燥、起屑、脱落

2.皮肤暗淡、粗糙

3.皮肤更容易受到外界的刺激,更容易过敏

4.老化加快

这些做法会降低皮肤保湿能力

正常情况下，皮肤具有自我保湿能力,所以维持和保护皮肤屏障是保湿的基础

削弱皮肤屏障的行为:

1.过度清洁(用清洁力过强的产品,比如皂基;洗脸次数过多)

2.过度去角质(频繁使用高浓度的水杨酸、果酸)

3.敷面膜过多(每天敷面膜或者敷面膜时间超过20分钟)

保湿护肤品的常用成分

1.吸湿剂:帮助将真皮层的水分吸到表皮甘油(丙三醇)、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇、银耳提取物等

2.封闭剂:形成油膜,减少水分蒸发凡士林、矿物油、各种植物油等

3.润肤剂:使皮肤平滑柔顺羊毛脂、硅油类、肉豆蔑酸脂棕榈酸醋、硬脂酸酷等

4.与皮肤结构相同的物质(仿生剂):神经酷胺

胆固醇

鞘脂类

帮助皮肤保湿的生活习惯

1.改善环境湿度在干燥的环境使用加湿器或放置绿色植物

2.少夜中医认为熬夜会“伤阴”,导致体液消耗

3.避免风吹空气流动速度加快,皮肤水分流失也会加快

4.防晒

减少紫外线对真皮胶原蛋白的损伤

饮食调理,也可以让肌肤更水润

1.补充胶原蛋白可以提升真皮层的涵水能力