Question

在职场中，该不该表达自己的情绪？

Answer 1

我个人认为不该，情绪分积极情绪和消极情绪。积极情绪可以不用管理，随时随地表达即可，积极情绪能够传播带动他人，缓和交际压力。你的失控表现显然是属于消极情绪了。消极情绪通常会给别人带来困扰，处理不好，会影响到自己在职场中的发展。
所以对于消极情绪的表达，还是要斟酌一下。简而言之，积极情绪尽情释放，消极情绪调节管理。消极情绪并不总是带来负面作用。你当着同事面哭了出来后，事情就迎来了转机。说明负面情绪起到正向作用。在这个场景下，你的崩溃给对方造成巨大的压力，合作方带着这种道德上的压力，自然会推进快些，普通的事情都会变成特事特办。这就是负面情绪的作用之一，起到道德胁迫的作用。负面情绪虽然对于事情起到作用了，但是事后你还是懊悔自责。表面上看是因为情绪失控，本质上因为你认为完成这件事情靠的不是自己的能力，而是靠负面情绪对别人产生的胁迫感。负面情绪虽然能成事，但还是显得有那么一点不光彩，所以还是要慎用。
然而，在有些场景，负面情绪是有意为之，其作用是表达一种态度，或者传递一种命令。一般领导对下属用的比较多，也有些是甲方表达给乙方的。在一些重要项目上，某些关键节点的审核把关时，遇到一点瑕疵，领导可能都会大发雷霆。这时候的负面情绪用的恰到好处，其目的就是为了向下属传递紧张的氛围，清晰明确地告诉下属自己的态度，当下属获取到这种强烈的信号，自然会认真对待。对于负面情绪，管理得当能够起到一些辅助作用，但是如果无法掌控自己的情绪，反倒是被情绪所吞噬，那注定会给职场的人际关系带来巨大的伤害。