Question

感觉自己嫉妒心太重怎么办

Answer 1

感觉自己嫉妒心太重，可以转移注意力，多看看书，提升眼界。

勿过度攀比，引起嫉妒心的主要原因，不过就是相互攀比，且比较心过重了。看着别人的豪车，看着别人每天的消费金额，看着别人的幸福，看着别人一切都好。和别人比比，自己什么都不是。这样过度攀比，不但让自己心情不好，更会引发强烈的嫉妒心。

不要出现仇富心理，这是引发嫉妒心强烈的一种行为，也是嫉妒心表现严重的心理，当然这也算是一种社会现象了。因为达不到富人的那种生活水平，达不到人家那种社会地位，于是对比自己强的人，比自己有钱的人，产生一种仇富心理。

嫉妒别人的原因

一般而言，喜欢嫉妒别人的人，多少会存在一定的自卑心理。自卑心理是指，我们在和别人比较时，会过于低估自己所产生的一种情感体验。在现实生活中，越自卑的人越容易嫉妒他人。因为他们往往会觉得自己各方面都不如别人，和别人在一起的时候，自己总是显得那么卑微。

所以，这种自卑心理会使得他们对他人的一些优点嫉妒，从而伤害到自己。当我们在嫉妒一个人的时候，实际上内心便已经产生了一种强大的自我防御机制了。这种自我防御机制是因为自己害怕别人优秀和强大而黯然失色的一种心理。