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在腿上抹上橄榄油,再缠上一层保鲜膜(略紧),然后在做一些腿部运动。
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其实想要腿瘦的快第一,你也身上也要控制,总体上有瘦还有一些腿部的塑形锻炼还有可以选择锻炼一些瑜伽或者普拉提。
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我属于小腿比较粗的,所以我在网上找了几组比较简单的动作,虽然动作简单,但是只要每天坚持,肯定可以瘦腿,自己看电视的时候也可以做这些动作,确实是比较好的。
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管住嘴 迈开腿 运动起来 可以去健身 健康瘦身 喝酸奶 吃黄瓜
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你要去健身房怎样?嗯,烧水比较快,我觉得在健身房,锻炼身体,我觉得瘦了还是比较快的。
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