Question

怎样瘦腿比较快？

身材不好，很胖额，因为某些事需要，必须快快减肥，寻最有效的快速办法！

Answer 1

要想瘦腿比较快的话，你就需要多跑步，因为跑步可以锻炼腿部的肌肉，燃烧腿部肌肉脂肪。

Answer 2

瘦腿的方法有很多，快走，跑步，骑单车都可以的，多久能瘦下来还需要看个人的体质，有些人一星期便有了明显的效果，而有些人可能半年才有效果，重要的是要坚持运动。平时注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物，贵在坚持

Answer 3

如果想快速瘦腿的话，你可以把腿上绑上保鲜膜，然后去做运动，或者是用刮痧的方式在腿上去刮你腿上的肉。

Answer 4

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身
巩固）,一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
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Answer 5

从曾经的大象腿变成筷子腿，我觉得我是有经验的。
我曾经也是腿很细的。结果因为跑步，然后不好好拉屎变成了肌肉腿。然后因为跑步膝盖伤了改为进登结果又把大腿弄得很粗。
好吧，我这我的秘诀，其实就是拉升了。好好的做拉伸运动，这个什么样的程度呢？比如说。当你坐在地上的时候。你的双腿分开，你的头可以碰到地上。这样子，你会感受到你大腿内侧的筋被拉开了。你这样坚持5到10分钟。每天这样坚持也腿一定可以瘦下去的。而且他永远不会胖的。