Question

怎样瘦腿比较快？

身材不好，很胖额，因为某些事需要，必须快快减肥，寻最有效的快速办法！

Answer 1

如果腿部脂肪较多，每天坚持跑步40分钟以上效果是最好的。

Answer 2

其实如果是瘦腿的话，我觉得可以通过游泳来进行，因为游泳的话，那么消耗体力是比较快的，而且游泳是需要手和腿同时的去运动的。对于减脂瘦腿有一定的帮助。

Answer 3

:不是说没有效果，这样可以去水肿，不推荐是因为这是很不好的一种方法，如果你尝试过就会有体验，当你贴十分钟的时候你的脚就会变得很冰很凉，双腿开始麻木，如果依然照着这个方法继续30分钟的话，血液就会不流畅，就会对腿有很不好的刺激效果。但是平常腿贴墙10分钟还是可以的，尤其是当走了一天或者站了一天的时候，这种方法可以去水肿，但是绝对不能超过十分钟。我原文说的方法是凭腹肌的力量去控制腿部，腿部自己发力又可以减肚子，我记得韩剧《来自星星的你》里有一集千颂伊也是用这个方法，是个很有效的方法。

Answer 4

你好！可以考虑我专业瘦腿方法！
专业瘦小腿一般根据小腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方案，从前瘦小腿的方法主要是吸出小腿的皮下脂肪，但一般来说小腿的皮下脂肪较少，通过吸脂很难达到理想的效果。
针对这种情况，开展小腿肌肉削薄技术。这项技术是利用先进的电子内窥镜技术，去除部分小腿肌肉达到瘦小腿之目的。

Answer 5

快速瘦腿的方法有很多，主要是通过加强运动的方法，来促进腿部脂肪的消耗，从而能使得腿部快速瘦下来。
当然，如果是因为营养不良引起的腿部水肿，对于这种现象的处理，就需要加强蛋白的饮食，做到均衡营养，同时可以进行腿部的按摩，促进腿部血液的流动，从而达到瘦腿的目的。