Question

我有个朋友复习生，马上要高考了，现在压力很大，听她说，她很想好好学习就是学不进去，怎么办？

她现在精力经常不集中，做题觉得抓不住重点。可能压力太大了，以至于心理开始有点扭曲，该怎么办、。求助

Answer 1

“高考综合症”是也。很简单，没目标，没计划、心态不好造成的！首先确立目标：一本？二本？三本？目标起码必须本科，没人逼你考北大！没到出分数时，你怎么知道自己考不上？“相信能考上就一定能考上”这是一个心理精典名言！往往人是自己被自己打败了！对于计划，差在哪学科？留这一个月的时间补，两个月全面复习。考上的往往是坚持到最后的人，而不是自我放松的人！与现在成绩关系不大！心态慌是因为自己根本就没学习！你真学之后很少会有压力！试问：学吗？做样子来吧？真学吗？写吗？背吗？真学的必然成功，不学的不会成功！祝学的开心。葛跃辉

Answer 2

其实很简单。不要十全十美，不要追求完美，不要满分。想明白了，就释然了。想高考前什么都会是不可能的，对吧。有谁高考满分，没有。呵呵，何必要求自己那么苛刻，放松吧。

Answer 3

你好,我也是马上高考但是并没有出现你朋友那种情况 原因可能是由于太有压力了我劝她找一个下午好好放松下 并且大喊几声 要对自己高考有信心 让她远离网络就90多天 让她自己想想用这90多天的努力换取巨大的成功她愿意不愿意

Answer 4

我表弟也是今年高考，现在可以说是冲刺阶段了。这段时间就做一些简单的联系题就行，别让她死钻那些难题，做不出来心里就会有压力。另外就是这段时间多活动活动，劳逸结合。多聊聊天少牵扯些学习的东西，还是好好关注一下，别让她有太大压力。

Answer 5

应该适当的停下来休息一下，找个自己喜欢的方式放松，不然会出现心理问题的，我以前就是，后来还去看了心理医师，她可能有点类似于焦虑症