Question

很困，很想睡觉，但就是睡不着，不知道为什么，总是头脑很清醒。

Answer 1

失眠和我一样越想睡越睡不着，白天让自己累一点，睡觉前不要看电视躺床上就不要去想那么多越想越睡不着

追问

好惨啊，我晚上一般都看几个小时电影，也不知道是不是经常对着电脑，上班对着八个多小时，下班又看。一天对十几个小时电脑

Answer 2

是不是有经常吃药的习惯啊？ 如果没有，那就吃一点吧，少量的安定片试用一星期，习惯后就停止使用。

追问

没有啊，都没吃药，老是要控制自己去睡觉

Answer 3

今天给大家科普一下如何治疗失眠症！喜欢我的朋友下方点个“关注”有什么想法下方写评论！喜欢我内容的朋友还可以转发给你身边的朋友看看唷！大家互相学习，共同进步！感谢！感恩有你！