Question

怀孕初期应该注意的事项？

Answer 1

1、穿衣习惯。女性朋友在怀孕初期，对营养的需求增加，所以新陈代谢就会很快，阴道这时会分泌出大量的分泌物，所以要经常洗澡，常换洗贴身衣物，避免受到细菌的侵害，影响胎儿的发育。另外外衣的穿着上，应该选择以宽松、柔软的衣物为主，不要穿紧身衣裤，尽量不穿高跟鞋，高跟鞋容易使孕妇感到疲劳，很容易发生意外，从而导致流出。
2、饮食习惯。胎儿生长需要的营养都由孕妇来提供，所以孕妇必须由饮食中摄取大量的营养，同时补充自身营养和胎儿的发育成长。怀孕初期要在医生的叮嘱下按时服用叶酸，防止胎儿神经管畸形。可以适当的补充一些微量元素，但是要在有医嘱的前提下，不可私自饮用。饮食搭配要营养均衡，钙铁锌和维生素含量高的食品可以合理食用。
3、运动习惯。怀孕初期，孕妇可以做适当的运动，可以练一练简易瑜伽，也可以慢步行走，但是禁止剧烈运动，初期胎儿发育还不稳定，以免出现流产现象。还有床上运动在怀孕初期也是禁止的。初期胎盘正在形成，胎儿的各个器官也在发育中，容易发生流产或者先兆性流产，所以一定注意。