Question

什么是心理咨询

Answer 1

心理咨询是指运用专业的心理学方法，通过谈话和讨论的方式，对心理适应方面出现问题并寻求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

心理咨询就是助人自助的过程，在咨询过程中，心理咨询师帮助来访者认识到自身的情况，这就是助人；而来访者在心理咨询师的帮助下，认识到了自己人格发展的情况，于是开始了自我的成长，帮助自己度过人格发展的缺失，向着完美，健全的人格发展，这就是自助。

心理咨询的来访者有两大类，一类是心理健康的人，寻求心理咨询的人绝大部分都是心理健康的正常人。在生活中遇到了自己无法解决的问题，比如学习困扰、人际交往、恋爱、婚姻、家庭关系、子女教育、职业选择等问题，这些问题是我们正常人生活的一部分。

心理咨询的过程分析

每次心理咨询的面谈时间约40-60分钟。就一般心理问题而言，通常要4-5的咨询才会取得初步效果。因为我们需要2-3次的咨询来收集来访者的信息。心理咨询很重要的一点就是保密原则，我们未经来访者许可，是不会泄露关于来访者的任何信息。

除非来访者有伤害自己或伤害他人以及其他重大犯罪行为的，咨询师必须向公安或者检查机关报告。在实际咨询过程中，咨询师往往是各种技术和方法综合运用，除了谈话，心理咨询还有其他很多方法，比如心理测验、音乐治疗、箱庭疗法、绘画治疗、催眠等。

以上内容参考百度百科-心理咨询