Question

孕妇可以吃四季豆吗

Answer 1

孕妇可以吃四季豆。

四季豆是属于一种比较常见的蔬菜，含有丰富的叶酸、纤维素，以及钾、镁等微量元素，建议孕妇不要过量吃四季豆。同时，四季豆还需要煮熟吃。孕期还应均衡饮食，注意饮食的多样化，均衡摄入营养，同时保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，还应进行适当的运动。

孕妇平时的饮食要注意营养均衡且结构合理，饮食应该以富含营养为宜，可以食用些富含微量元素、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质的食物，包括奶类、蛋类、肉类、鱼虾等。

四季豆形态特征

一年生缠绕或近直立草本。茎被短柔毛或老时无毛。羽状复叶具3小叶。托叶披针形，长约4毫米，基着，小叶宽卵形或卵状菱形，侧生的偏斜，长4-16厘米，宽2.5-11厘米，先端长渐尖，有细尖，基部圆形或宽楔形，全缘，被短柔毛。

总状花序比叶短，有数朵生于花序顶部的花。花梗长5-8毫米，小苞片卵形，有数条隆起的脉，约与花萼等长或稍较其为长，宿存。花萼杯状，长3-4毫米，上方的2枚裂片连合成一微凹的裂片，花冠白色、黄色、紫堇色或红色。