我要怎么放下一段感情？
人非草木，孰能无情，想要放下一段感情其实并不是很容易，需要时间和努力，那么怎样才能快速放下一段感情呢？
有很多人可能在经历过一段感情之后，就是明知道这段感情没有结果，但是你放不下。或者说已经分手了挺长时间了，还是感觉自己挺痛苦的，一直都放不下，感觉到这种伤悲。甚至找到朋友倾诉说：“我也不知道怎么办？”可能还有人会问说：“这个爱会消失的，对吗？为什么我们当初那么好，现在突然就不行了？”
但是我要告诉你的是，其实很简单：爱不会消失，爱只会转移。为什么这么说呢？你之所以放不下，可能不是因为这段感情有多深，而是因为合适的下一个人没有出现。
举个真实的例子：闺蜜之前有一个谈了快两年的男朋友，结果到谈婚论嫁的时候分手了。因为男方买房子的原因，闺蜜家里的意思是付个首付也是可以的（首付大概10左右），毕竟两人现在都在那个城市生活和工作，老家不是经常回的，但是男方家里因为感觉家里有房子，没有必要再花钱买而导致两人分道扬镳，其实最主要的原因也是因为男方的父母，主要还是他男朋友也是感觉租房子更划算。分手后的一个月内闺蜜几乎没有过一个笑脸，总是郁郁寡欢，我看着也是心疼，开导的话也说了不少，但是没有起到作用。偶然间我听同事说他弟弟也到了谈婚论嫁的年龄，我就想撮合一下他们，知道闺蜜可能没有心情，所以我是以这么久没有聚为由，然后把同事的弟弟一起也喊上了，结果好巧不巧俩人就这么对上了，现在结婚也生孩子。
其实，要想释怀一段感情，真的不是一件容易的事情，因为爱得深，所以难以忘记。我们有些人在分手后还在继续纠缠前任，幻想着前任会跟我们和好如初，当一个人提出分手的那一瞬间，就已经注定这段感情的结局。
有句话说爱你就会包容你的一切，给你想要的一切；还有句话爱你的人不会离开你，离开你的人不是真的爱你，所以回顾你们之前的点点滴滴，其实你会发现，你们之前所谓的爱其实也不算爱，真正的爱是舍不得放开你。所以不要问怎么放下一段感情，因为我会告诉你向前一步勇敢追求下一段。
两个人的感情都已经破裂了，你心中还在纠结什么。是割舍不下对方，还是对方让你颜面无存，又或者你的真心付出，换来的确是无情抛弃，心中愤愤不平。
你们之间的感情，是否还有挽救的必要。如果已经无可挽回了，你该做的是好好疗伤。找出哪个地方受到了伤害，先给它止痛。先要把损失降到最低，包括物资、名誉、精神方面。这样才能让你顺口气，情绪暂时平复下来。
二，释放感情，消除痕迹，让它逐步流走。
天要下雨娘要嫁人，随他去吧。不是你的，何必要强求。彻底清除他留下的一切，不然蔓延开来就无法自拔。该扔掉的及时扔掉，该切割的要当机立断，该斩断的立马斩断。不要留任何念想，那是慢性毒药。
清除一段感情的痕迹，固然会带来阵痛。长痛不如短痛，拿出壮士断腕的勇气，快刀斩乱麻。不要犹豫不决，更不可难于割舍。一个负心人有没有值得留恋。
三，化解治愈中遗留的消极因素，化悲痛为力量。
划清了一切界线之后，检查清楚是否还有遗漏。心里憋着的那股怒气，只有完全跟对方断绝关联，才最解气。对方也不是一时半会就能适应过来，你用绝情应对他的无情，对他来说，也会心有不甘。
一切痕迹消失之后，仍然还有心中的悲愤会遗留。既然你不服气，那是努力使自己胜过对方，让他一辈子后悔离开你。最有效的办法，就是跟他对标。原来跟他一起做不好的事，现在你要全心全力做到尽善尽美，非把他气得暴跳如雷不可。
一个人的悲痛，完全可以转化成力量，一股奇大无比的力量。因为你具备了动力的源泉：超越对方，甚至彻底碾压他。这股无形的力量一旦爆发，其可怕程度令人不敢想象。
四，调理状态，重新恢复正常状态。
不管心里的痛苦还有多少，生活总得继续。要从一段感情中走出来，最关键一步，是把一切恢复到正常状态。跟什么都没有发生过一样，正常上班，照旧生活，照例交朋结友。
正常的生活虽然平淡，却能使人安稳踏实，不会经常胡思乱想，不会犯傻无病呻吟。
五，封存记忆，避免今后重蹈覆辙。
感情上的纠葛，该了的已经了完了。就把它当作一个教训封存起来。自己在这段感情中暴露出来的缺点，用心去做出改变。自己的不足之处，想办法尽量弥补。
人都说在不断吸取教训中成长，一段不堪回首的往事，能够成为避免你重蹈覆辙的镜子，也不失为一件好事。
