Question

我有很严重的社交恐惧症，几乎和陌生人无法交流，我该怎么办？

我见了陌生人会很慌张以至于失态，全身抖动说话声调都变了甚至无法发出声音来。每次坐公交就因为这个原因有其他人给我让座，尽管我知道这是关心我的举动但一直无法坦然面对，以前老因为这个事后大发脾气。今天坐公交也是因为这个原因有人给我让座，可是这回我觉得很坦然，也很开心，事后也没有剧烈的反应。
还有就是公司可能要招工了，我今年大专刚毕业有应聘的资格，其他我并不担心，担心的就是面试，我见了陌生人会颤抖得很厉害几乎说不出话来是因为我有抽风后遗症。从小别人都拿我当残疾人看待，如果面试的时候发生了这样的情况，是不是就完了？人家会以我是残疾人为由而拒绝录用呢？这样的话，以我的情况也很难再找到合适的工作了？我的内心很痛苦，父母也因这些事情处处逼我，说如果招不上工我这一辈子就完了，说实在的，我其他也没什么本事，可能就这一次机会了吧。我希望好心人能帮帮我，如果招不上我该怎么办，还有别的活路吗，请好心人救救我！我感激不尽！！

Answer 1

我个人觉得你是太看重别人的想法了，而且缺乏自信。不知道你面对你的亲人的时候会不会出现这样的情况呢？如果不会的话，那你就把那些陌生人当做是你的亲人来看，我想那样你就会坦荡了很多！对别人的恐惧，主要是对别人的不信任，总是以为别人会看不起你，或者对你做出什么伤害，以致自己的不自信，以及对外界的不信任。你可以对着一面镜子，对自己说话，当成镜子里面的人是陌生人，那样，你是怎么样的一种反应呢！

Answer 2

你好楼主，我能体会到你的痛苦，我也患有社交焦虑症，那是正常人无法理解的痛，就是因为这个病，我停止了学业。你的焦虑严重了，就算招不上，那就去找份销售的，锻炼自己。焦虑症都是由脑子的错误讯息导致，要改变你的思想，推荐一本书《羞怯与社交焦虑》

Answer 3

就个人而言，我认为你是太重要了，别人的想法，缺乏自信。我不知道当你面对的是你的亲人，将不会出现在这？如果没有，那么你就把那些陌生人，我想看到??你的亲人，你会坦荡了很多！有人担心，对他人不信任，总是认为别人会看不起你，或让你受到任何伤害，和外面的世界，缺乏自信和不信任。你可以看一下镜子，自言自语，内镜检查是一个陌生人，你是什么样的反应！

Answer 4

就个人而言，我觉得你太看重别人的想法，而且缺乏自信。不知道什么时候你面对的是你的亲人，就不会出现这样的吗？如果没有，那么你就把那些陌生人，我想看看你的亲人，你会坦荡了很多！有些人担心对他人不信任，总是认为别人会看不起你，或让你受到任何伤害，外面的世界，不自信和不信任。你可以看一下镜子，自言自语，视镜是一个陌生人，你是一个什么样的反应！

Answer 5

建议去看心理医生，把心态放平，多做招聘假象，和关系好的同学或者朋友做些招聘彩排，在面试前听听歌曲，想想其实没什么大不了啊