男生怎样减肥
我才155就60KG了，想制定一套减肥方案，周一到周五15分钟左右吧，多减点肚子上的肉，周末时间可以长一点，我也会做做体育运动。还有在饮食生活方面应该注意什么？（我的胖是...
我才155就60KG了，想制定一套减肥方案，周一到周五15分钟左右吧，多减点肚子上的肉，周末时间可以长一点，我也会做做体育运动。还有在饮食生活方面应该注意什么？
（我的胖是吸收好+懒造成的，现在吃油腻比较多，不过以前没有，加上铺天盖地的作业，根本没时间锻炼。） 展开
（我的胖是吸收好+懒造成的，现在吃油腻比较多，不过以前没有，加上铺天盖地的作业，根本没时间锻炼。） 展开
10个回答
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建议早上跑30到1小时的跑步。睡觉前做下仰卧起坐。我就是这么做的。效果还可以。望采纳。
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坚持，下雨，下雷，下铁，下美女可以暂停一天！
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减肥的真谛是：少吃多运动！贵在坚持！
一起加油吧……
一起加油吧……
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常喝铁观音茶
专治肥胖症
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