最常见的心理学现象有哪些?
最常见的心理学现象就是对自己性格的认知，很多人都会觉得自己的性格有缺点，有时候就有这样的疑虑，我是不是太内向了，别人都不认识和了解我，或者是我太缺乏信心了，为什么一到别人面前就害羞，我为什么爱发脾气，我的性格是不是太坏了？
其实这些都不需要太担心，因为人的性格都是多重的，胆小的人往往也有勇敢的一面，害羞的人特别会体贴别人，爱发脾气的人可能也是一个热心肠的。你就需要我们在不同的情况下根据自己表现出来的不同特点。发现自己的长处。
性格绝对没有好坏之分，不同的性格各有利弊，内向的人可能少言不善交往，但是他们会比较专注，而这是外向人所缺乏的。
生活中我们也需要时刻根据这种情况来调整自己，发挥长处，克服不足。
邦彦技术
2024-05-11 广告
1964年3月13日夜3时20分，在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束
酒巴间工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫：“有人要杀人 啦!救命!救命!”听到喊叫
声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。当一切恢复平静后，凶手又返回作案
。当她又叫喊时，附近的住户又打开了电灯， 凶手又逃跑了。当她认为已经无事，回到
自己家上楼时，凶手又一次出现在她面前，将她杀死在楼梯上。
在这个过程中，尽管她大声呼救，她的邻居中至少有38位 到窗前观看，但无一人来救她
，甚至无一人打电话报警
。这件事引起纽约社会的轰动，也引起了社会心理学工作者的重视和思考。人们把这种众
多的旁观者见死不救 的现象称为责任分散效应。
对于责任分散效应形成的原因，心理学家进行了大量的实验和调查，结果发现：这种现象
不能仅仅说是众人的冷酷无情，或道德日益沦丧的表现。因为在不同的场合，人们的援助
行为确实是不同的。当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒
地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需
要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，
造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观 者甚至可能连他自己的那一份责任也意识
不到，从而产生一种“我不去救，由别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。如何
打破这种局面，这是心理学家正在研究的一个重要课题。
2、破窗效应
心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去
修补，隔不久，其他的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清
洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好
意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。这真
是很奇怪的现象。
心理学家研究的就是这个“引爆点”，地上究竟要有多脏，人们才会觉得反正这么脏，再
脏一点无所谓，情况究竟要坏到什么程度，人们才会自暴自弃，让它烂到底。
任何坏事，如果在开始时没有阻拦掉，形成风气，改也改不掉，就好象河堤，一个小缺口
没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。
犯罪其实就是失序的结果，纽约市在80年代的时候，真是无处不抢，无日不杀，大白天走
在马路上也会害怕。地铁更不用说了，车厢脏乱，到处涂满了秽句，坐在地铁里，人人自
危。我虽然没有被抢过，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一记闷棍，眼睛失明，
从此结束他的研究生涯，使我多少年来谈虎变色，不敢只身去纽约开会。最近纽约的市容
和市誉提升了不少，令我颇为吃惊，一个已经向下沉沦的城市，竟能死而复生，向上提升。
因此，当我出去开会，碰到一位犯罪学家时，立刻向他讨教，原来纽约市用的就是过去书
本上讲的破窗效应的理论，先改善犯罪的环境，使人们不易犯罪，再慢慢缉凶捕盗，回归
秩序。
当时这个做法虽然被人骂为缓不济急，“船都要沉了还在洗甲板”，但是纽约市还是从维
护地铁车厢干净着手，并将不买车票白搭车的人用手铐铐住排成一列站在月台上，公开向
民众宣示政府整顿的决心，结果发现非常有效。
员警发现人们果然比较不会在干净的场合犯罪，又发现抓逃票很有收获，因为每七名逃票
的人中就有一名是通缉犯，二十名中就有一名携带武器，因此员警愿意很认 真地去抓逃
票，这使得歹徒不敢逃票，出门不敢带武器，以免得不偿失、因小失大。这样纽约市就从
最小、最容易的地方着手，打破了犯罪环结(chain)，使这个恶性循环无法继续下去。
3、鸟笼效应
挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之
一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你
是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了
？”当你回答：“我从来都没有养过鸟。”人们会问：“那么，你要一个鸟笼干什么？”
最后你不得不在两个选择中二选一，因为这比无休止的解释要容易得多。鸟笼逻辑的原因
很简单：人们绝大部分的时候是采取惯性思维。所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是
多么重要。
4、帕金森定律
英国著名历史学家诺斯古德.帕金森通过长期调查研究，写出一本名叫《帕金森定律》的
书。他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官员，可能 有三条出路
，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三
是任用两个水准比自己更低的人当助手。这第一条路是万万走不 得的，因为那样会丧失
许多权利；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路
最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他 自己则高高在上发号施令，他们不
会对自己的权利构成威胁。两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无
能的助手。如此类推，就形成了一个机构 臃肿，人浮于事，相互扯皮，效率低下的领导
体系。
5、晕轮效应
俄国著名的大文豪普希金曾因晕轮效应的作用吃了大苦头。他狂热地爱上了被称为“莫斯
科第一美人”的娜坦丽，并且和她结了婚。娜坦丽容貌惊人，但与普希金志不同道不合。
当普希金每次把写好的诗读给她听时。她总是捂着耳朵说：“不要听！不要听！”相反的
，她总是要普希金陪她游乐，出席一些豪华的晚会、舞会，普希金为此丢下创作，弄得债
台高筑，最后还为她决斗而死，使一颗文学巨星过早地陨落。在普希金看来，一个漂亮的
女人也必然有非凡的智慧和高贵的品格，然而事实并非如此，这种现象被称为晕轮效应。
所谓晕轮效应，就是在人际交往中，人身上表现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，
从而造成人际认知的障碍。
在日常生活中，“晕轮效应”往往在悄悄地影响着我们对别人的认知和评价。
比如有的老年人对青年人的个别缺点，或衣着打扮、生活习惯看不顺眼，就认为他们一定
没出息；有的青年人由于倾慕朋友的某一可爱之处，就会把他看得处处可爱，真所谓“一
俊遮百丑”。晕轮效应是一种以偏概全的主观心理臆测，其错误在于：
第一，它容易抓住事物的个别特征，习惯以个别推 及一般，就像盲人摸象一样，以点代\
面；
第二，它把并无内在联系的一些个性或外貌特征联系在一起，断言有这种特征必然会有另
一种特征；
第三，它说好就全都肯定，说坏就全部否定，这是一种受主观偏见支配的绝对化倾向。
总之，晕轮效应是人际交往中对人的心理影响很大的认知障碍，我们在交往中要尽量地避
免和克服晕轮效应的副作用。
6、霍桑效应（Hawthorne effect）
心理学上的一种实验者效应。20世纪20--30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍
桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中发现了实验者效应，称霍桑效应
。
实验的第一阶段是从1924年11月开始的工作条件和生产效益的关系，设为实验组和控制组
。结果不管增加或控制照明度，实验组产量都上升，而且照明度不变的控制组产量也增加
。另外，有试验了工资报酬、工间休息时间、每日工作长度和每周工作天数等因素，也看
不出这些工作条件对生产效益有何直接影响。
第二阶段的试验是由美国哈佛大学教授梅奥领导的，着重研究社会因素与生产效率的关系
，结果发现生产效率的提高主要是由于被实验者在精神方面发生了巨大的变化。参加试验
的工人被置于专门的实验室并由研究人员领导，其社会状况发生了变化，受到各方面的关
注，从而形成了参与试验的感觉，觉得自己是公司中重要的一部分，从而使工人从社会角
度方面被激励，促进产量上升。
这个效应告诉我们，当同学或自己受到公众的关注或注视时，学习和交往的效率就会大大
增加。因此，我们在日常生活中要学会与他人友好相处，明白什么样的行为才是同学和老
师所接受和赞赏的，我们只有在生活和学习中不断地增加自己的良好行为，才可能受到更
多人的关注和赞赏，也才可能让我们的学习不断进步，充满自信！
7、习得性无助实验
习得性无助效应最早有奥弗米尔和西里格曼发现，后来在动物和人类研究中被广泛探讨。
简单地说，很多实验表明，经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加
于它的电击。但是，如果狗以前受到不可预期（不知道什么时候到来）且不可控制的电击
（如电击的中断与否不依赖于狗的行为），当狗后来有机会逃离电击时，他们也变得无力
逃离。而且，狗还表现出其他方面的缺陷，如感到沮丧和压抑，主动性降低等等。
狗之所以表现出这种状况，是由于在实验的早期学到了一种无助感。也就是说，它们认识
到自己无论做什么都不能控制电击的终止。在每次实验中，电击终止都是在实验者掌控之
下的，而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制，从而学到了一种无助感。
人如果产生了习得性无助，就成为了一种深深的绝望和悲哀。因此，我们在学习和生活中
应把自己的眼光在开阔一点，看到事件背后的真正的决定因素，不要使我们自己陷入绝望。
8、证人的记忆
证人，在我们的认识里，通常都是提供一些客观的证据的人，就是把自己亲眼看到、亲耳
听到的东西如实地讲出来的人。
然而，心理学研究证明，很多证人提供的证词都不太准确，或者说是具有个人倾向性，带
着个人的观点和意识。证人对他们的证词的信心并不能决定他们证词的准确性，这一研究
结果令人感到惊讶。心理学家珀费可特和豪林斯决定对这一结论进行更深入的研究。为了
考察证人的证词是否有特别的东西，他们将证人的记忆与对一般知识的记忆进行了比较。
他们让被试看一个简短的录像，是关于一个女孩被绑架的案件。第二天，让被试回答一些
有关录像里内容的问题，并要求他们说出对自己回答的信心程度，然后做再认记忆测验。
接下来，使用同样的方法，内容是从百科全书和通俗读物中选出的一般知识问题。
和以前发生的一样，珀费可特和豪林斯也发现，在证人回忆的精确性上，那些对自己的回
答信心十足的人实际上并不比那些没信心的人更高明，但对于一般知识来说，情况就不是
这样，信心高的人回忆成绩比信心不足的人好得多。
人们对于自己在一般知识上的优势与弱势有自知之明。因此，倾向于修改他们对于信心量
表的测验结果。一般知识是一个资料库，在个体之间是共享的，它有公认的 正确答案，
被试可以自己去衡量。例如，人们会知道自己在体育问题上是否比别人更好或更差一点。
但是，目击的事件不受这种自知之明的影响。例如，从总体上 讲，他们不大可能知道自
己比别人在记忆事件中的参与者头发颜色方面更好或更差。
9、罗森塔尔效应
美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名实验。他们到一所小学，在一至六年级
各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”，然后实验 者将认为有“优
异发展可能”的学生名单通知教师。
其实，这个名单并不是根据测验结果确定的，而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言”
暗示教师，从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。
8个月后，再次智慧测验的结果发现，名单上的学生的成绩普遍提高，教师也给了他们良好
的品行评语。这个实验取得了奇迹般的效果，人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化
的影响，从而使学生取得教师所期望的进步的现象，称为“罗森塔尔效应”，习惯上也称
为皮格马利翁效应 （皮格马利翁是古希腊神话中赛普勒斯国王，他对一尊少女塑像产生爱
慕之情，他的热望最终使这尊雕像变为一个真人，两人相爱结合）。
教育实践也表明：如果教师喜爱某些学生，对他们会抱有较高期望，经过一段时间，学生
感受到教师的关怀、爱护和鼓励；常常以积极态度对待老师、对待学习以及对待自己的行
为，学生更加自尊、自信、自爱、自强，诱发出一种积极向上的激情，这些学生常常会取
得老师所期望的进步。
相反，那些受到老师忽视、歧视的学生，久而久之会从教师的言谈、举止、表情中感受到
教师的“偏心”，也会以消极的态度对待老师、对待自己的学习，不理会或拒绝听从老师
的要求；这些学生常常 会一天天变坏，最后沦为社会的不良分子。尽管有些例外，但大趋
势却是如此，同时这也给教师敲响了警钟。
10、虚假同感偏差（false consensus bias）
我们通常都会相信，我们的爱好与大多数人是一样的。如果你喜欢玩电脑游戏，那么就有
可能高估喜欢电脑游戏的人数。你也通常会高估给自己喜欢的同学投票的人 数，高估自
己在群体中的威信与领导能力等等。你的这种高估与你的行为及态度有相同特点的人数的
倾向性就叫做“虚假同感偏差”。有些因素会影响你的这种虚假 同感偏差强度：
（1）当外部的归因强于内部归因时；
（2）当前的行为或事件对某人非常重要时；
（3）当你对自己的观点非常确定或坚信时；
（4）当你的地位或正常生活和学习受到某种威胁时；
（5）当涉及到某种积极的品质或个性时；
（6）当你将其他人看成与自己是相似时。
有句古话：情人眼里出西施。这句话的意思就是不论对方是什么样子，在情人的眼中都是十分完美的。
其实这就是一种最常见的心理现象――“晕轮效应”，也可以称作“光环效应”。
在这种效应的影响下，一个人的缺点和不足会被会隐藏到光环的背后，所以恋爱中男女看情人的时候，都会自带滤镜，觉得情人是最完美的，往往因为这种心理效应的影响，恋爱中的情侣评价对方时，就会缺乏冷静和客观的态度，总会以偏概全。
第一、首因效应
想必大家应该听说过，什么是首因效应，首因效应讲的是第一印象，而第一印象对人的影响非常的大，人们往往都会把见到人的第一面就会把这个人归于哪一类。看见你的第一眼就知道那是什么样的人了，这就是首因效应的原理，所以对于人第一印象是非常的重要，因为它有可能就是你在别人眼中的形象。但是当你运用好这个首因效应对自己的帮助会是非常的大。
第二、近因效应
近因效应你可以理解为最新印象，也可以解释为结尾效应。它的意思是当一件事做完的时候如果在最后关头你表现得非常好，那就是非常好。举个例子说明一下，两个人面试，一个全程发挥的还不错，而另一个前期发挥的不是很好，但是最后超常发挥表现的非常完美。那么面试官会跟就近因效应来选，就是后者了。其实他的意思和语文的作文差不多，作文不就讲究龙头凤尾吗，首因效应就是龙头好的开始，近因效应就是凤尾好的结尾。
第三、情感共鸣
这个意思就是顾名思义，字面上的意思了。情感共鸣最常见的就是男女之间，女方不高兴了，而南方应该理解她的不高兴，应该和她的情感共鸣。举个例子，女朋友被老板的骂了的，哭了一天，这时候你应该怎么办，这时候你就应该情感共鸣，你应该配合她的情绪。这样她的情绪会很快稳定。
第四、晕轮效应
晕轮效应，又称“成见效应”。这种强烈知觉的品质或特点，就像月亮形式的光环一样，向周围弥漫、扩散，从而掩盖了其它品质或特点，所以就形象地称之为光环效应。
最常见的心理学现象有哪些，你肯定会用到上的。
第一、首因效应
想必大家应该听说过，什么是首因效应，首因效应讲的是第一印象，而第一印象对人的影响非常的大，人们往往都会把见到人的第一面就会把这个人归于哪一类。看见你的第一眼就知道那是什么样的人了，这就是首因效应的原理，所以对于人第一印象是非常的重要，因为它有可能就是你在别人眼中的形象。但是当你运用好这个首因效应对自己的帮助会是非常的大。
第二、近因效应
近因效应你可以理解为最新印象，也可以解释为结尾效应。它的意思是当一件事做完的时候如果在最后关头你表现得非常好，那就是非常好。举个例子说明一下，两个人面试，一个全程发挥的还不错，而另一个前期发挥的不是很好，但是最后超常发挥表现的非常完美。那么面试官会跟就近因效应来选，就是后者了。其实他的意思和语文的作文差不多，作文不就讲究龙头凤尾吗，首因效应就是龙头好的开始，近因效应就是凤尾好的结尾。
第三、情感共鸣
这个意思就是顾名思义，字面上的意思了。情感共鸣最常见的就是男女之间，女方不高兴了，而南方应该理解她的不高兴，应该和她的情感共鸣。举个例子，女朋友被老板的骂了的，哭了一天，这时候你应该怎么办，这时候你就应该情感共鸣，你应该配合她的情绪。这样她的情绪会很快稳定。
第四、晕轮效应
晕轮效应，又称“成见效应”。这种强烈知觉的品质或特点，就像月亮形式的光环一样，向周围弥漫、扩散，从而掩盖了其它品质或特点，所以就形象地称之为光环效应。
