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一个星期苹果 前提你支持得下去 之后 少吃多餐 尽量不要吃肥肉
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豆瓣有很多减肥小组,可以进去搜索一下,然后找个适合你的进行。。。
以前我瘦最快的是绝食只喝水每天三颗枣。一周瘦10J,但是反弹很快,而且胃也很容易坏,然后我又用了半年来养胃、
现在还是推荐健身。如果控制力好的话可以绝食只吃黄瓜之类的。。控制力不好的话容易暴食、、、
以前我瘦最快的是绝食只喝水每天三颗枣。一周瘦10J,但是反弹很快,而且胃也很容易坏,然后我又用了半年来养胃、
现在还是推荐健身。如果控制力好的话可以绝食只吃黄瓜之类的。。控制力不好的话容易暴食、、、
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电视上的那个广告减肥茶、有朋友用过效果挺好,你也试试吧
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