Question

请问,我越来越胖了,我应该如何减肥呢?

我现在越来越胖了,而且我不喜欢运动,还越吃越多,也睡的多,
我该怎么减肥呢?有的人说,可能是我开始遗传到家里人的肥胖了,
而且我嘴很贪吃,像我这样的情况该怎么减肥呢?

吃减肥药可以么?如果您有什么好的减肥产品,请介绍下给我,
请各位帮帮忙啦,有什么好帮忙就帮下我吧,我真的好急减肥阿.

Answer 1

健康减肥最基本的是健康饮食及戒掉零食。
减肥药大部分很伤身体且易反弹，不推荐。
可适当喝点苹果醋，先帮身体排毒。

Answer 2

多运动和节制饮食是最好的方法,无副作用.

Answer 3

少吃多动

Answer 4

龙荷山茶 非常见效!

Answer 5

球球：4 8 9 3 6 6 9 7 4 可询

Answer 6

以上的方法 看到都没有信心了
我给你说下我的经历吧

我来告诉你吧
我高中以前130斤 现在只有96斤了
我是这样减肥的：
只坚持了一个月哈
每天三餐都吃煮鸡蛋＋果汁（如果不喜欢，就可以吃凉拌黄瓜）
反正 就是不吃饭哈 还每天都运动30分钟
就这样 坚持一个月 你肯定会瘦的
煮鸡蛋 是白水煮哈 还要煮得很老的 就是要煮久点

以上方法 适合特别胖的人哈
如果实在坚持不下去
还有个方法就是 你想想 自己喜欢吃什么
可是又永远吃不厌烦的东西 这样你就可以坚持 又可以减肥的东西哈

我到现在一直都没有反弹哟

健康陪伴你 祝你成功
世上没有丑女人 只有懒女人哟
呵呵 加油
我和你一样 现在胸部刚好合适哈