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坚持两个月早睡早起，不要吃辛辣，切忌熬夜，还有喝酒。鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,美国容可维可以试下，另外自己自信一点，开心开朗，相信你的生活会更多彩。
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