怎么样可以让自己不再那么容易动感情？
以下是一些建议：
1. 理解自己：首先要了解为何你失去了对感情的投入，可能是因为过去的伤害、恐惧、不信任等原因。自我反省和深入思考可以帮助你理解这些问题。
2. 应对过去的伤害：如果过去的伤害阻碍了你对感情的投入，寻求心理咨询或治疗可能会有所帮助。专业的支持可以帮助你处理过去的伤害，恢复对感情的信任。
3. 与他人分享：与亲近的朋友或家人分享你的感受，倾听他们的建议和支持。有人理解你并给予支持，可以帮助你重新建立对感情的信心。
4. 自我成长：通过投入到自我成长和自我发展中，你可以建立起自己的独立性和自信心。这将使你更有能力进入一段健康的感情关系。
5. 给自己时间：不要强迫自己投入新的感情关系，尊重自己的感受和需要。给自己时间来恢复、治愈并重新建立对感情的信任。
最重要的是，让自己的感情恢复的过程是个人的，不必与他人的步调相比。重建对感情的信任需要时间，但你可以通过寻求支持和关注自己的发展来帮助自己。
降低自己对感情的敏感度是一个需要一定努力和时间的过程，以下是一些建议：
自我觉察： 深入了解自己的感情模式和观念，探索导致过度动感情的根源。了解自己的需求和期望是关键。
设定个人目标： 确定自己的个人和职业目标，将精力和关注点集中在事业、兴趣爱好或个人发展上，逐渐减少对感情的过度关注。
培养独立性： 学会独立思考和独自决策，不过分依赖他人的存在。建立自己的生活和经济独立性，这有助于降低对感情的过度依赖。
设定边界： 学会设定个人边界，确保不轻易被他人的情感影响。在与他人建立关系时保持一定的距离，避免过于投入。
专注于个人成长： 将注意力集中在自身的成长和改进上。通过学习、锻炼和追求个人兴趣，提升自己的能力和自信心。
控制情绪： 学会管理情绪，不要让情感过于主导自己的思考和行为。通过冷静地思考问题来平衡情感的影响。
多角度看问题： 在感情问题上保持理性思考，尽量从多个角度看待事物，避免情感上的偏见和过度解读。
慎选交往对象： 在选择朋友和伴侣时，更加慎重考虑对方的品格和价值观，避免轻率地投入感情。
建立支持系统： 建立一个良好的支持系统，与朋友和家人分享感受，寻求他们的建议和支持。
寻求专业帮助： 如果感觉自己的感情敏感度影响到正常生活，考虑寻求心理咨询或治疗，专业人士能够提供更深入的帮助和指导。
记住，调整感情敏感度是一个渐进的过程，需要耐心和努力。每个人的情况都是独特的，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。
