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鼻炎自救指南｜3种鼻炎类型缓解穴位

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鼻炎自救指南｜3种鼻炎类型对应缓解穴位

肺气虚型：①鼻痒、鼻涕多②喷嚏、鼻塞③舌头色淡 舌苔薄白。

脾气虚型：①鼻塞、鼻流清鼻涕②偶尔打喷嚏、嗅觉迟钝③舌边有齿痕、苔白。

肾气虚型：①鼻痒、喷嚏不断时间长②清鼻涕难止、早晚明显③四肢不温、腰膝酸软。

肺气虚型：①鼻痒、鼻涕多②喷嚏、鼻塞③舌头色淡、舌苔薄白。鼻子痒、鼻涕多、喷嚏连连、伴随鼻塞、舌头颜色淡、舌苔薄白、怕冷、免y力差、易感冒。缓解穴位：太渊:腕横纹以上拇指大鱼际线以下。

脾气虚型：①鼻塞、鼻流清涕②偶尔打喷嚏、嗅觉迟钝③舌边有齿印、苔白。鼻塞、鼻流清涕、偶尔打喷嚏、嗅觉迟钝、舌边有齿印、苔白、平常经常感到头晕沉重、疲劳。缓解穴位：足三里穴:位于腿前侧，外膝眼下约4横指距离处。

肾气虚型①鼻痒、喷嚏不断时间长②清涕难止，早晚明显③四肢不温、腰膝酸软。鼻痒、喷嚏连连时间长、四肢不温、腰膝酸软、清涕难止，早晚比较明显。缓解穴位：涌泉穴:位于脚底，用力弯曲脚趾时在脚心凹陷处，约是脚底的1/3处。

鼻炎生活指南：1.注意居家清洁，床单、被套等须勤加清洗，可以在家中使用除湿机降低湿气，减少过敏原尘滋生。2.勿过食生冷冰凉食物，以免寒气入侵体内冰。3.少吃甜食等容易致敏食物，生冷食物、冰冰凉凉的饮料、冰淇淋等更应避免;热性体质则避免辛辣油炸类等食物。4.适当的运动可增加血液循环，利用排汗方法将邪气由体内排出，运动亦可增强免疫力，抵御过敏原。