每天坚持做这8件事
每天坚持做这8件事
坚持健康的饮食
健康的饮食习惯不仅能减少疾病延长寿命还对我们的身材、脸蛋有直接影响。晨起先喝水再吃饭，不挑食，要荤素搭配，口味保持清淡，多吃新鲜瓜果，少吃垃圾食品，上年龄后要及时补充维生素和补钙等基本的健康饮食习惯。
得体的穿搭
一个精致的女人，绝对是对穿搭有讲究的。我们可以追求舒适、时尚，但衣着打扮上一定要坚持简约得体的风格，让我们在职场与生活中游刃有余。
坚持护肤
女人25岁后就会慢慢老化，所以女人要学会保养。从重抗氧化、保湿、深层净化。当然最重要的是，生活习惯若是不好，即6使保养得再好，都无法弥补。俗话说:早睡不熬夜，就是最好的护肤。
得体的穿搭
阅读可以增长见识，帮女性了解世界，使其知识和学问得到积累和增长，打开了女性的眼界，也让其更有气质涵养。一直很钦佩董卿坚持阅读的习惯，腹中若无笔墨怎能舌绽莲花，所以我们要坚持阅读，不断完善自我。
坚持保养头发
有一头乌黑亮丽秀发的女生，可以给人一种飘逸的视觉感，更是年轻的象征，这是化妆无法带来的。想要保持一个很好的发质，我们需要坚持定期洗头发，选购适合自己发质的产品，定期做好头发护理，减少脱发的现象。
坚持防晒
紫外线不仅会让皮肤变黑，更会使皮肤长斑且加快老化。晒后修复并不容易，所以应该做好提前防晒。另外防晒霜要擦得够厚，够均匀，这样才是获得最佳防护的关键，所以不管有没有太阳，这个习惯都要坚持。
坚持健身
健身对所有人都有好处，女人相对来说体质更弱，所以更需要健身。健身能预防骨质疏松，塑形完善身材，提升力量，减少损伤，预防各种疾病等。想要保持年轻做冻龄美神，就要坚持健身的习惯。
坚持涂润唇膏/口红
口红是女人的第二件衣服，也是女人扮美的武器，女人可以不化妆、不涂眼影、不打腮红，唯一不可以不涂口红，口红涂好了，整个人的精神面貌马上就不一样了。
