蜂蜜水什么时候喝效果最佳 科学喝蜂蜜水的最佳时间？
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蜂蜜的食用时间不固定，随时想喝就可以喝，一般情况下不需要考虑时间问题。同时没有所谓的最佳时间，每个时间喝蜂蜜都有不同的好处，建议按照自己的习惯选择适合的时间喝蜂蜜。
上班疲惫的时候来一杯蜂蜜水可以提神、改善疲劳。蜂蜜能为各种身体活动提供部分所需的能量，葡萄糖还是大脑神经元的主要能量物质，能够缓解疲劳状态。此外，睡前半小时到一小时的时候喝蜂蜜也可以安神助眠。
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