Question

幻想自己杀人属于哪类心理疾病

应该怎么办，我总是幻想晚上起床把舍友割喉，该怎么办啊

Answer 1

总是幻想晚上起床把舍友割喉是一种强迫思维的表现，你可以采取以下的方法：

1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、消除不良情绪和思维，多看书，陶冶情操，尽量克制自己的情绪和思维，和朋友多沟通。

追问

谢谢

Answer 2

这个很有可能是压力有些大，你只是想要发泄一下而已，是潜意识里把舍友当做了发泄的对象，另外幻想不是真的，最多算是想象力有些丰富，接受了一些暴力的信息而加了一些联想而已。。如果是出于太恨舍友呢，希望你能找人倾诉一下，要学会控制情绪，多做一些运动。。。我其实也经常幻想自己杀人和被人杀，应该不要紧吧。。。我是太会忍耐了，不会生气，通常只是在幻想的世界里把对方杀个几遍，第二天就没事了吧？该笑还是笑。。。总之你担心这件事证明你还是正常的啦。。。哈哈哈。就是不要太冲动就可以了。。。实在不放心可以去做一下心理咨询

追问

谢谢，我对室友没恨意，就怕自己控制不住自己

Answer 3

和我差不多呢，我特别喜欢掐脖子，并且总是幻想我杀人了

Answer 4

没事，只要你不真的把他割喉就ok。