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抑郁症都是怎么好起来的？

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抑郁症都是怎么好起来的?

抑郁症都是怎么好起来的?很多人都会认为:运动可以治愈抑郁症，也买过大量的书籍，浏览大量网页想要获得康复的方法，以跳出抑郁的怪圈，但基本没有什么进展，最终在“下定决心"和“丧失希望”的恶性循环中辗转。

但是抑郁症的痊愈是依靠患者本身的求生欲和自知力，患有抑郁症的病人首先就要否定外界一切“你没病"的洗脑，首要任务应该是治病，要放下对病理的羞耻感，病好了才能好好生活。

及时寻求专业咨询师的帮助，做到每日三餐正常进食，补偿自己的身体，身体才是革命的本钱。但是在此期间可能会经历无数次抑郁的爆发，抑郁痊愈最难的点在于从根源上切断抑郁的养分，造成我们抑郁的痛苦，最终都需要自己度过。