鬼步舞对身体有坏处吗
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鬼步舞对身体不仅没有坏处，反而有很多益处。
鬼步舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。鬼步舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。鬼步舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。
鬼步舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。鬼步舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。鬼步舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。
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跳多了脚步会劳损，建议每天先用凉水泡2分钟，再用温水泡两分钟，再用温水揉揉
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跳多了脚步会劳损，建议每天先用凉水泡2分钟，再用温水泡两分钟，再用温水揉揉
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能锻炼就是没有坏处的
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不觉得 我觉得挺锻炼身体的 而且 我减了1斤 嘻嘻
来自：求助得到的回答
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