Question

十二岁女孩不敢一个人睡觉怎么办？

Answer 1

1.可以开灯睡觉，我那会没有小夜灯这种东西，现在有了，可以去买个小夜灯，专门睡觉的时候开的，光线比较柔和。
2.加强睡眠质量。睡前可以点个香薰，或者喷点柔和的香水在枕头上（最好是果香），洗个热水澡，或者泡个脚，睡前喝一杯牛奶，可以长高，也有助睡眠。勤换床单被罩，提高睡眠质量，多晒被子~

3.睡前可以读一些小说，让自己进入小说的情景，也就不胡思乱想了。
4.可以去跑步，做些体育锻炼，然后洗个澡睡觉，这样比较疲惫也就懒得胡思乱想了。
5.养只宠物，猫或狗之类的，让它们睡在床边陪伴，我小时候就靠猫咪陪伴才不害怕的，因为有点风吹草动，动物都比人警觉的。也是预防地震的天然法宝。
6.睡觉前不要看刺激性的影片、视频或文字，也别玩完游戏就睡觉，要转化一下心情，神经出于紧张的时候容易胡思乱想。
7.可以放一些轻音乐，如一些给婴儿听的大自然的音乐。海声、风声、雨声等等，我是下雨天睡眠特好，当然因人而异了。可以买个音乐枕，放在身边，有点声音就行，会令你不那么害怕，就像有的人都是开着电视睡觉一个道理，困了就把音乐关了丢在一边。

Answer 2

我小时候不敢睡觉的时候，一般都是会抱一个娃娃，然后我会戴一个眼罩睡觉

Answer 3

跟母亲同睡。