男生怎么减小肚子和屁股上的赘肉？

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#热议# 普通体检能查出癌症吗？

百度网友148f8864e0
2013-03-07

知道答主

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减掉小肚子一般都是做仰卧起坐或者可以做一些把力用在腰的运动如扭动旋转下腰之类的当然最重要的是贵在坚持嘛屁股主要是跑步或者快走之类的运动可以尝试打篮球羽毛球之类的运动还有就是饮食要特别注意高热量的少吃还有不要吃太咸的东西如果你经常喝啤酒就要少喝或者不喝饮食要正常不要刻意去节食好了先说这么多希望你早日减肥成功喔

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一只飞翔的鸟B
2013-03-07

知道答主

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这个办法其实最简单不过了就看你是不是坚持到底，只要每天坚持跑上半小时不出一个月肯定有变化

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春兰芝0is280
2013-03-10 · TA获得超过119个赞

知道答主

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最重要的还是坚持啊！！！！！！！！！！

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