中学生标准体重计算法（7-16岁）：
标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %；
中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %；
重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上。
扩展资料
最流行的检测：BMI
BMI=体重(kg)/身高(m)的平方, 学名叫身体质量指数，19世纪中期比利时的凯特勒最先提出这个概念。
评判标准：中国人与外国人的体型大不一样，BMI标准也不同。国外把24.9定为正常上限，≥30为肥胖。而国际生命科学学会中国肥胖问题工作组综合24万人资料，提出了中国成年人的标准，BMI在18.5～23.9为适宜范围，24～27.9为超重，28以上为肥胖。
适合人群：成年人
适用疾病：BMI每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的危险就分别会增加15.4%、6.1%和18.8%。
一旦BMI达到或超过24时，你就得小心了，同时患上高血压、糖尿病和血脂异常的概率可会大大增加哦。
利弊：BMI使用最广泛也最权威，其它的方法一般都作为在此基础上的配合测评。但如果是肌肉很发达的橄榄球运动员，那即使BMI数值很大，也不表明你不健康，这就是BMI测量的局限性。当然，咱普通人就没这个顾虑了。
适用场所：简单可行，适用于任何场所。
参考资料：中央网络电视台-6种算法最流行的检测BMI适合成年人
参考资料：百度百科-少年儿童标准体重
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2019-06-12 广告
男女生标准体重计算公式：
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
扩展资料：
保持标准体重方法：
1、食物多样，谷类为主
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。
平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。
食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。
2、吃动平衡，健康体重
各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。
食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。
坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。
减少久坐时间，每小时起来动一动。
3、多吃蔬果、奶类、大豆
蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，奶类富含钙，大豆富含优质蛋白质。
餐餐有蔬菜，保证每天摄入300~500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。
天天吃水果，保证每天摄入200~350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。
吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。
经常吃豆制品，适量吃坚果。
4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量。
每周吃鱼280~525g，畜禽肉280~525g，蛋类280~350g，平均每天摄入总量120~200g。
优先选择鱼和禽。
吃鸡蛋不弃蛋黄。
少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
5、少盐少油，控糖限酒
培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g。
控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。
每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。
足量饮水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。
儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。
参考资料来源：百度百科-标准体重
成年：（身高（厘米）-100〕×0．9= 标准体重（千克）
另一种是：
男性：身高（厘米）-105= 标准体重（千克），
女性：身高（厘米）-100= 标准体重（千克）
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）×0.6＋50；
南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）×0.6＋48，
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
男女标准体重及精确胖瘦分级（图）：
看不懂额。
对话开头有说明
女性标准体重＝身高－102
所有女的吗？包括初一女生？
