Question

如何让工作更有成就感？

Answer 1

因为自己的工作感到有成就感是一种什么体验呢？我会从以下几个方面来回答：
一、成就感的定义
心理学家认为：所谓的成就感，就是心中的愿望和眼前的现实达到平衡时，产生的一种心理感受。也就是说，当我们能够实现自己的目标，或者完成一项有意义的任务时，我们就会感到满足和自豪，这就是成就感。
二、成就感的来源
成就感的来源有很多，比如个人的价值观、兴趣、技能、目标、习惯等等。不同的人对于成就感的定义和标准也不尽相同。但是，有一些通用的原则可以帮助我们提高工作中的成就感，比如：
- 了解自己，深入接触自己的职业价值观。信念是获得成就感的基础。只有明确了自己的职业价值观，才能制定自己职业的目标，才会对将来所从事的职业投入自己的情感，才能拥有自己独特的信念。
- 发现自己的兴趣，培养自己的技能。兴趣是获得成就感的动力。只有发现自己真正喜欢和擅长做什么，才能在工作中发挥自己的优势，才能享受工作本身带来的乐趣。
- 设置SMART目标。目标是获得成就感的导向。只有设定具体、可衡量、可实现、现实、时间限制的目标，才能让自己有明确的方向和进度，才能在达成目标时获得满足和自豪。
- 不要沉湎于比较。比较是获得成就感的障碍。只有戒除与他人比较，才能专注于自己的工作，才能按照自己内心真实和反思支持的答案去做事。
- 克服障碍。障碍是获得成就感的考验。只有面对工作中遇到的困难和挑战，才能锻炼自己的意志和能力，才能在克服障碍后获得更大的收获。
- 培养积极的习惯。习惯是获得成就感的保障。只有养成感谢、友善、乐观、接受、放下、尝试等积极乐观的习惯，才能让自己在工作中保持良好的心态和状态。
三、成就感的体验
作为一名心理职业工作者，我在工作中经常会遇到各种各样需要解决或者帮助他人解决的问题。这些问题可能涉及到个人发展、职业规划、情绪管理、人际关系等等方面。我需要运用我所学习和掌握的心理学知识和技能，进行分析、诊断、评估、干预等步骤，为他人提供专业化和个性化的咨询服务。
当我能够成功地帮助他人解决他们所面临的困境或者困惑时，我会从中获得很强烈的成就感。这种成就感主要表现在以下几个方面：
- 我会觉得我做了一件有意义和价值的事情。我认为心理职业工作者是一个非常重要和有责任感的职业，因为我们不仅要关注他人身体上健康，还要关注他们精神上健康。我们可以通过我们专业化和人性化地服务，帮助他们提升生活质量和幸福感。
- 我会觉得我发挥了我的优势和潜力。我对心理学非常感兴趣，并且在这方面也有一定水平和经验。我喜欢通过分析思考来找出问题背后隐藏着什么原因，并且提出合适有效地解决方案。我也喜欢与他人沟通交流，并且用我的同理心和专业知识来给予他们支持和引导。
- 我会觉得我实现了我的目标和期望。我在工作中会设定一些具体可行地目标，并且按照计划去执行它们。比如，在每次咨询前后都要做好准备和总结，在每次咨询过程中都要保持专注和积极，在每次咨询结束后都要评估效果并且反馈意见等等。当我完成这些目标时，我会觉得很满足和自豪。
- 我会觉得我收获了新知识和新经验。我在工作中不断地学习新知识，并且运用到实践中去。比如，在阅读最新地心理学文献或者参加相关地培训或者交流活动时，在与不同类型地客户或者同事合作时，在遇到新颖或者复杂地案例时等等。这些都让我增长了见识，并且提升了技能。
总之，因为自己地工作而感到有成就感是一种非常美好而又令人上瘾地体验。它让我觉得我的工作不仅是一份谋生地手段，而且是一份实现自我的途径。