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夏日敏感肌要如何护理？

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在夏天温度很高，而一些敏感肌的妹纸们更是难受，因为气温高了，肌肤耐高温力弱，所以肌肤会很容易出现红肿，瘙痒等症状，异常的难以忍受，敏感肌的妹纸该怎么度过这个夏天呢？夏日敏感肌要如何护理？下面小编为大家介绍几种方法。
1、夏日敏感肌怎么办
1.必要的皮肤护理：有些女性认为，我平时没化妆，所以只是用清水洗洗脸就可以了。清水虽然可以让肌肤变得清新滋润，但是不能完全洁净皮肤，尤其是对于油性皮肤的女性来说，光用清水还是不够的，还是需要根据自己的肤质来选择一些能化脂去污的洗面奶。还有一些人则觉得夏天来了，皮脂分泌较旺盛，于是过多地使用洗面奶或者是选用控油效果强大的洁肤用品，其实，这也是不够合理的。选用适宜的洗面奶，避免选用碱性过高或过分强效的洗面奶，以免破坏皮肤表面油脂膜的保护作用。对于敏感性皮肤的人来说，由于皮肤耐受性较差，应尽量避免蒸脸、去角质等皮肤护理，平时多注意润肤保湿，减少皮肤的不良刺激，注重皮肤屏障的修复。
2.认真挑选适宜的护肤品：挑选护肤品的时候，一定要注意它的保质期，并选择质量有保证的品牌产品，因为过期及伪劣产品往往细菌数超标，使用后很容易导致毛囊炎、脓疱疹等感染性皮肤病，特别是皮肤敏感者，更容易受护肤品中防腐剂、香精等成分的刺激，引起过敏性皮炎。因此，对于一些敏感皮肤的人来说，选用的护肤品应不含浓烈香味、不含酒精等刺激性。在使用一种护肤品之前，一定要先试擦观察，可以在耳后或前臂内侧皮肤上涂抹，几个小时后，若无不适感才能在面部使用，一旦皮肤出现异常反应时，应立即停止使用。
3.少化妆或尽量避免浓妆：彩妆会增加皮肤的负担，因此，如果可以的话，最好不化妆尤其是不化浓妆，必须化妆时，尽量减少上妆的时间，卸妆时也要做到温和卸妆，切不可过度清洗，造成皮肤的屏障的进一步损伤。卸妆后最好应用补水舒缓的护肤产品进行保养。
4.做好防晒，减少紫外线对肌肤的伤害：夏日里紫外线强度较大，在户外活动时，应做好防晒措施，如撑伞、涂防晒霜等，以降低紫外线对肌肤的伤害。由于有些防晒霜的物质也会导致过敏，因此在选用防晒霜时，最好选用一些成分简单的物理防晒霜，在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜，出现异常时应立即停止使用。当皮肤晒伤后，易出现皮肤发红、痒甚至疼痛等症状，这时，可以用蒸馏水冷敷的方法来降低皮肤的温度，减轻损伤，而且越早冷敷效果越好。
5.敏感性皮肤出现问题时，应在专业医师的指导下正确用药，切忌病急乱投医：有些人一旦出现皮肤过敏，往往求医的心情十分迫切，但往往存在很多的误区。如有些患者不去正规的医院就诊，而是选择了一些无资质的美容店；有些患者看了医生后却不完全执行医生的医嘱，一旦敏感状况略有改善后便不再治疗了；还有一些人是根据身边朋友的建议或者凭自己的经验自行到药店购买药物，或者轻信了一些江湖术士的“忽悠”，使用一些“偏方”、“秘方”等等，这些往往令到皮肤变得更加敏感和脆弱，使皮肤情况变得更加糟糕。因此，当敏感皮肤出现问题时，应及时到正规的医疗机构就诊，在医生的指导下正确用药，切忌病急乱投医。（通讯员林惠芳）
2、夏日防晒的食物
1、番茄：番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性。番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成。另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命。而且，番茄还具有防晒的作用，阻止皮肤胶原被破坏，胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的破坏会还导致发生癌症。
2、毛豆：中医认为毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。由于其具有补气健脾的食疗功效，非常适宜脾胃虚弱的老人食用。毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用，所以女性抗衰老多吃毛豆就没错。而且，毛豆中的植物性蛋白质是由18种氨基酸组成的，每天食用定量的毛豆可以降低血液中的胆固醇以及坏胆固醇的水平。可以预防以及辅助治疗肥胖、高血脂、动脉粥样硬化以及冠心病等疾病。
3、柠檬：柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是“坏血病”的克星。不仅如此，丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。夏季来临，吃点柠檬来防晒还是不错的。

Answer 2

夏日敏感肌要如何护理呢？小可爱们，不用担心，我来告诉你们一些方法和建议哦！
对于敏感肌肤来说，温和的清洁非常重要。选择一款温和无刺激的洗面奶，轻轻按摩脸部，避免过度摩擦。洗完后用柔软的毛巾轻拍干净脸部水分，不要搓揉哦！这样可以避免皮肤受到过多的刺激。
保湿是关键！选择适合敏感肌肤的保湿产品非常重要。医生建议使用素见敏感肌修护乳，它有着非常好的修护效果，并且受到了很多消费者的喜爱和好评。这款乳液质地轻盈易吸收，能够为肌肤提供充足的水分和滋润，同时还能修复受损的肌肤屏障。使用时取适量在手心上均匀涂抹在脸部和颈部肌肤上即可。
除了保湿之外，防晒也是不能忽视的一步。敏感肌肤更容易受到紫外线的刺激，所以在出门前记得涂抹适合自己肤质的防晒霜。选择物理防晒产品会更加温和，避免使用含有酒精和香料的产品，以免刺激肌肤。
饮食也对敏感肌肤的护理有着重要影响。多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，可以增强皮肤的抵抗力。减少摄入辛辣食物和油炸食品，这些会加重皮肤敏感状况。
除了以上护理方法外，小可爱们还可以尝试一些面膜和眼膜来缓解敏感肌肤的不适感。选择补水保湿效果好的面膜进行补水护理，而眼膜则可以缓解眼部干燥和细纹问题。
最后要提醒小可爱们的是，敏感肌肤需要细心呵护，避免使用刺激性化妆品和频繁换用护肤品。注意保持心情愉快、规律作息和充足睡眠，这些都对皮肤健康有着积极的影响哦！
夏日敏感肌的护理要注意温和清洁、保湿修护、防晒及饮食调理等方面。希望小可爱们能通过以上方法找到适合自己的护理方式，让肌肤保持水嫩和健康！