腰肌劳损的原因有哪些?

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生活中有许多人都存在有腰肌劳损的情况,而大多数人对于腰肌劳损的情况都不够重视,比如说很多人就不清楚造成腰肌劳损的原因,以及其护理的方法,但其实这两点对于腰肌恢复是很重要的,那么腰肌劳损的原因有哪些?腰肌劳损如何护理?
1、腰肌劳损的原因
1、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人,可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈,腰痛症状可逐渐转轻和消失。
2、子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。
3、盆腔肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。
4、骶棘韧带松弛妊娠后可因胎儿的增大,腰部支撑力增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
5、腰肌劳损身体过度疲劳,不正常的站、坐姿势,以及束腰过紧等等,均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此,该类患者应注意劳逸结合,经常活动腰部,使腰肌得以舒展。
6、内伤因素生育过多,人工流产次数多及房事不节,均可引起肾气损伤而导致腰痛。
7、外感因素长期感受寒湿,可阻遏经络,导致血脉不畅而发生腰痛。
2、腰肌劳损的护理要点
1、避免寒湿、湿热侵袭。改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。
2、注重劳动卫生腰部用力应适当。不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。
3、注意避免跌、仆、闪、挫。
4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。
5、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和_物
3、腰肌劳损检查
1、体察
腰肌劳损的主要症状是疼痛,劳损部位会出现明显的压痛,因此医生可以通过体格检查来判断有无腰肌劳损。
腰背部压痛范围较广泛,压痛点多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。轻者压痛多不明显,重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬。
2、血沉检查
将抗凝血放入血沉管中垂直静置,红细胞由于密度较大而下沉。通常以红细胞在第一小时末下沉的距离表示红细胞的沉降速度,称为红细胞沉降率,即血沉。
血沉的检查对观察腰肌劳损有无风湿热关节疾病有一定的临床意义。
3、抗O检查
抗链O即抗链球菌溶血素O是人体被A组溶血性链球菌感染后血清中出现的一种抗体。80%的风湿性关节炎患者抗链O增高,常在1:800以上,病情恢复后,这种抗体可逐渐下降。
因此,抗O检查主要是观察腰肌劳损患者有无风湿性关节炎的可能。
4、X线检查
X线检查主要是检查腰肌劳损的患者出现的骨质增生现象,因此X线检查只针对于少数腰骶椎先天性畸形和椎体骨质增生的患者。
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