Question

吃木耳不消化是什么原因？

Answer 1

经常听到有人说吃黑色的食物是非常好的，我们日常生活中常见的黑色食物不是特别多，木耳就是常见的一种，而且木耳确实吃了是非常好的，木耳在烹饪之前一定要泡发，然后清洗干净，那吃木耳不消化是什么原因？吃木耳不消化是病吗？
1、吃木耳不消化的原因
(1)食用量过多
木耳中含有丰富的植物胶，这种物质在体内的消化速度比较慢，而当人体进食大量的黑木耳时，就容易出现吃了木耳不消化的现象。
(2)吃的太快
木耳在口腔内没有经过细嚼慢咽，而是大口直接的将木耳吃进去，进入食道、肠胃后，木耳难以溶解，所以才会出现吃了木耳不消化情况。
(3)自身原因
若是自身消化系统存在问题，又或者是脾胃比较虚弱时，就会使食物在体内的消化缓慢，特别是对于木耳这种本身就难消化的食物来说，更容易会引起人体消化不良。
2、吃木耳不消化是病吗
吃木耳不消化是不是疾病，要视具体情况而定。
若是吃木耳偶尔有消化不良的情况发生，那么不算是肠胃疾病，但如果是吃了经常不消化的话，那么很有可能就是脾胃或者是肠胃有问题，需要引起重视，不然可能会诱发为肠胃疾病。
3、吃木耳不消化怎么办
(1)多喝水
吃了木耳在体内难以消化的时候，可以是适当的喝点水，促进木耳在体内的消化速度，加快木耳的排出。
(2)吃促进消化的食物
适量的食用香蕉、柚子、西瓜、青菜等可以促进消化的水果和蔬菜，可以促进肠胃的蠕动，从而使木耳在体内消化。
(3)就医检查
若是吃了木耳后身体一直不太舒服，应该去看看医生，在医生的指导下，服用一些可以健胃消食的药物。
4、木耳怎么吃容易消化
1.想要将木耳充分的浸泡，一般是用凉水浸泡2小时左右。
2.然后将木耳切丝，焯水一遍，大概2-3分钟的样子。
3.然后再将木耳放入锅中翻炒几下，最后在食用的时候，要细嚼慢咽，适量的食用就可以了。
5、吃木耳大便会变黑吗
吃木耳可能会使大便变黑。
大便变黑的原因有很多，如果说胃肠道、消化道没问题的话，那么吃带有黑色素的食物或者是吃深色的食物，就有可能使大便变黑，因为这些食物中的黑色素会分解到粪便中，随着身体的代谢一起排出，而黑木耳中含有一定量的黑色素，所以吃了木耳后大便就会变黑了。