Question

气血不足会有什么危害？

Answer 1

生活中有很多人都出现气血不足的症状，估计人们都会为此感到非常的疑惑，为什么自己会出现气血不足的症状呢？气血不足会不会对身体造成一些影响呢？有很多人想要知道气血不足的危害有哪些？气血不足会对身体造成什么影响呢？下面，一起来看看。
1、气血不足的危害
1、怕冷
常说气血不足容易怕冷，其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用，而血也不能滋养器官，从而出现怕冷和疾病现象。
2、潮热
气血不通还会引起潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位，热量聚集而导致的。
3、毒素堆积在皮肤上
气血不通会引起皮肤问题，毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口，自然会出现皮肤问题。
4、疼痛
气血不通会引起疼痛，同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行，身体组织得不到滋养，自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用，疾病容易入侵。
5、或胖或瘦
气血不足不仅仅会出现消瘦，也容易肥胖。一般气不足则胖，血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞，使身体的代谢下降，脂肪的分解代谢缓慢，自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足，自然食欲不振，身体乏力，出现消瘦。
2、让气血动起来
1、洗澡疏通毛孔
毛孔所在的皮肤是人体上的排毒面积最大的组织，人体通过出汗可以排出体内的多余热量和垃圾。而现在是冬季，天气寒冷人体少有出汗现象，所以，也会导致气血不通。首先，洗热水澡时温热的水温可以加速人体血液流动，刺激身体出汗，从而使气血畅通。其次，热水还可以疏通毛孔，逼出体内的病邪，从而可以起到预防疾病的作用。另外，疏通毛孔的方法还可以使用一些解表的中药材，如生姜、藿香、大葱等，这些中药材能够活血活气，让人体病邪从内而外的发出来。
2、按摩让肠道畅通
人体80%的淋巴系统在肠道部位，肠道不通畅，自然会出现疾病。其实，疏通肠道也是疏通大小便。首先，我们可以采取按摩肚子的方法，因为冬季人体代谢缓慢，肠道同样会受到影响，通过外力的刺激可以加速肠道的蠕动，从而让人体畅通，气血活跃，疾病少发生。其次，疏通肠道还需要水的参与，水可以加速代谢，让气血活起来，增加小便量，排毒又少生病。
3、搓脸让五官七窍畅通
人体的五官七窍和身体的五脏六腑都有对应的关系，所以按摩五官七巧，也是按摩我们的五脏六腑。首先，搓脸可以促进脸部的血液循环，让脸部的气血活跃，在冬季可以美容、预感冻疮和感冒。其次，按摩我们的五官可通气血，在中医看来心开窍于舌、肝开窍于目、肺开窍于鼻、肾开窍于耳朵、脾其华在口等等。所以，那么按摩我们的五官也是间接的按摩五脏六腑。舌头我们可以多动它，眼睛我们可以热敷它和做眼部保健操，鼻子我们可以用盐水清洗，起到预防呼吸道疾病，搓耳朵可以起到补肾气的作用。
所以，想要气血活起来，按摩我们的五官七窍也是一种方法。

Answer 2

气血不足在中医学中被认为是一种重要的体质失衡状态，它对人体有多方面的危害：
影响整体健康：气血不足会导致身体各项功能减弱，使人感到疲倦无力、精神萎靡。
心脏问题：气血不足可能导致心脏供血不足，引起心慌、气短、胸闷等症状，严重时可能影响心脏健康。
大脑功能受损：气血不足会伤及大脑，可能导致头晕、记忆力下降，是大脑血液供应不足的最初表现。
肝脏问题：长期气血不足可能导致脂肪肝和高血脂，这是肝脏长期缺血造成的。
肾脏功能下降：肾脏需要充足的血液来排毒，气血不足可能导致排毒功能下降，出现尿酸偏高等症状。
影响消化系统：气血不足可能导致肠胃功能变差，引发慢性胃炎等消化系统疾病。
胰腺功能受损：气血不足可能导致胰岛素分泌不足，影响血糖代谢，导致血糖升高。
乳腺疾病：气血不足可能导致气滞血瘀、肝气郁结，引发乳腺增生等乳腺疾病。
月经紊乱：女性气血不足可能导致月经推迟、量少，甚至闭经等情况。
皮肤和头发问题：气血不足可能导致皮肤粗糙、无光泽、发黄，头发干枯、掉发。
影响性功能：气血不足可能会影响性功能，导致性欲降低、性功能障碍。
免疫力下降：长期气血不足会导致身体免疫力降低，容易感染疾病。
影响睡眠质量：气血不足可能导致睡眠质量差，如入睡困难、易醒、夜尿多等。
情绪问题：气血不足可能导致情绪波动，如焦虑、抑郁等。
生长发育迟缓：对于儿童来说，气血不足可能导致生长发育迟缓。
早衰和更年期提前：女性气血不足可能导致早衰，更年期提前到来。
综上所述，气血不足对人体的危害是多方面的，不仅影响生理功能，还可能导致心理和情绪问题。因此，及时的调理和治疗对于改善气血不足的状况至关重要。
气血不足时，要及时补充。补血必须要做到气血双补，在补血的同时健脾补气。如果只补血，还是会造成气虚现象，如果只补气，也不能彻底治好病症。
气血双补的中药比如参鹿膏、全鹿大补丸等，像参鹿膏成分里红参具有大补元气，复脉固脱，益气摄血的功效；鹿角胶，具有温补肝肾，益精养血功效，能治疗肾精亏虚引起的腰膝酸冷、精神不振等症，也能治疗产后引起的血虚腹痛或者是月经不调等。
补气血的药物要认准国药准字号。
补气血的食物，例如糯米、银耳、牛奶、黑豆等。其中，糯米有益气补血、养脾和胃的作用；银耳具有养阴润燥、润肺止咳的功效；牛奶富含蛋白质和营养物质，有助于补益气血。此外，还可以适量食用一些富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，以增强体质和提高免疫力。
通过上述方法的综合调理，可以有效地改善气血不足的症状，提升生活质量。