人体内湿气是怎么形成的?
1个回答
2023-06-12 · 国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台
关注
展开全部
在我们平时的日常生活当中,相信大部分朋友们的体内都是存在湿气的,虽然湿气并不是什么严重的疾病,但是体内湿气过重对身体是有危害的,下面小编就来告诉大家引起体内湿气的原因,希望对大家有帮助。那么人体内湿气是怎么形成的?女人体内湿气重有什么危害?
一、湿气是怎么形成的
1.缺乏运动
生活中很多人抽不出时间来健身运动,缺乏运动的人经常会出现身体沉重和四肢无力的症状,其实这就是湿气重的表现。越是不爱运动,体内淤积的湿气就会越多。久而久之,身体还会出现其它疾病。
2.贪凉
不少人对生冷食物、凉性蔬菜和冷饮情有独钟。经常食用凉性的食物,会让肠胃消化吸收功能停滞,给湿邪创造了入侵的机会。所以,千万不要过量食用寒性的食物,烹饪时可以加入葱蒜来减弱蔬菜的寒凉性质。
3.过量饮酒
长期过量饮酒会对我们的健康造成损害,也会加重我们人体内的湿度。中医上讲,酒助湿邪。
4.人体本身气血不足
对于那些血气不足的人群来说,他们在平时的生活中,经脉会运行不顺畅,那么就会让身体中的腑脏功能减弱,从而导致身体中的器官代谢速度变慢,特别是脾胃会受到伤害,从而身体中的水分就会堆积从排不出体外,因此,就会让很多人出现体内湿气重的情况。
5.熬夜
现在很多人因为工作或者娱乐的关系,会熬夜到很晚才睡觉。早晨起床的时候,会有种睡不够的感觉。中医认为,睡不够是脾虚的表现,只有睡好觉了才能让我们的身体更轻盈,同时也会帮我们祛除身体的湿气。秋季的睡眠讲究早睡早起,
6.长期节食
不仅是胖人,瘦子体内也会有湿邪。比如你依靠节食来保持身体,体内的“火力”就会不旺,因为缺乏制造“火焰”的原材料。
7.口味重
油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。加之胃肠动力不足,就会阻塞经络成为能量垃圾。
二、湿气重的危害
1.影响身体气机
湿气属于重浊之邪,会停留在我们的脏腑经络,从而影响气机,造成脏腑功能异常。湿阻胸膈及气机不畅的时候,患者会感觉胸膈满闷;而湿阻中焦会造成脾胃失调,表现为腹胀、无食欲。
2.伤害脾胃消化功能
湿气重会影响脾胃运转,伤害身体脾阳,身体由此会出现消化不良。水湿由内而生,会加重湿气。湿气重会怎么样?湿气重还可能影响患者的食欲,引发食欲不振、消化不良,或者腹泻水肿及痰饮等病症。
3.影响关节活动
因为湿气会阻滞关节,导致关节疼痛,严重时患者甚至会无法屈伸,所以湿气重的患者经常会觉得头困身重,手脚酸楚,很难难移。而且湿气引发的病症,病情缠绵,很难痊愈。湿性黏滞,疾病通常不会马上发病,但病程长,总是反反复复发作。
4.肥胖+浮肿
湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。
5.影响排泄
湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
一、湿气是怎么形成的
1.缺乏运动
生活中很多人抽不出时间来健身运动,缺乏运动的人经常会出现身体沉重和四肢无力的症状,其实这就是湿气重的表现。越是不爱运动,体内淤积的湿气就会越多。久而久之,身体还会出现其它疾病。
2.贪凉
不少人对生冷食物、凉性蔬菜和冷饮情有独钟。经常食用凉性的食物,会让肠胃消化吸收功能停滞,给湿邪创造了入侵的机会。所以,千万不要过量食用寒性的食物,烹饪时可以加入葱蒜来减弱蔬菜的寒凉性质。
3.过量饮酒
长期过量饮酒会对我们的健康造成损害,也会加重我们人体内的湿度。中医上讲,酒助湿邪。
4.人体本身气血不足
对于那些血气不足的人群来说,他们在平时的生活中,经脉会运行不顺畅,那么就会让身体中的腑脏功能减弱,从而导致身体中的器官代谢速度变慢,特别是脾胃会受到伤害,从而身体中的水分就会堆积从排不出体外,因此,就会让很多人出现体内湿气重的情况。
5.熬夜
现在很多人因为工作或者娱乐的关系,会熬夜到很晚才睡觉。早晨起床的时候,会有种睡不够的感觉。中医认为,睡不够是脾虚的表现,只有睡好觉了才能让我们的身体更轻盈,同时也会帮我们祛除身体的湿气。秋季的睡眠讲究早睡早起,
6.长期节食
不仅是胖人,瘦子体内也会有湿邪。比如你依靠节食来保持身体,体内的“火力”就会不旺,因为缺乏制造“火焰”的原材料。
7.口味重
油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。加之胃肠动力不足,就会阻塞经络成为能量垃圾。
二、湿气重的危害
1.影响身体气机
湿气属于重浊之邪,会停留在我们的脏腑经络,从而影响气机,造成脏腑功能异常。湿阻胸膈及气机不畅的时候,患者会感觉胸膈满闷;而湿阻中焦会造成脾胃失调,表现为腹胀、无食欲。
2.伤害脾胃消化功能
湿气重会影响脾胃运转,伤害身体脾阳,身体由此会出现消化不良。水湿由内而生,会加重湿气。湿气重会怎么样?湿气重还可能影响患者的食欲,引发食欲不振、消化不良,或者腹泻水肿及痰饮等病症。
3.影响关节活动
因为湿气会阻滞关节,导致关节疼痛,严重时患者甚至会无法屈伸,所以湿气重的患者经常会觉得头困身重,手脚酸楚,很难难移。而且湿气引发的病症,病情缠绵,很难痊愈。湿性黏滞,疾病通常不会马上发病,但病程长,总是反反复复发作。
4.肥胖+浮肿
湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。
5.影响排泄
湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
Sievers分析仪
2024-10-13 广告
2024-10-13 广告
细菌内毒素存在于革兰氏阴性菌的细胞壁外膜中。革兰氏阴性细菌的内毒素作用主要是由于脂质——脂多糖(LPS)的功效。当在血液和其他体液中发现超过一定浓度的脂质时,脂质能产生引起发热的反应,这可能带来危险甚至致命的后果。由于某些医药品和医疗设备会...
点击进入详情页
本回答由Sievers分析仪提供
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询