Question

男人酒后千万别做这些不要命的事

Answer 1

每年，全球有180万人死于饮酒。除了酒驾，还有很大一部分原因和喝酒不小心有关。所以你应该知道酒后不应该做什么事情。


酒后不要马上睡觉。


酒精被肝脏消化后会立即入睡。人体新陈代谢慢，对肝脏不好，容易得酒精性肝炎。建议喝完之后用冷水洗脸，然后坐着休息。如果喝多了，不要让它自然入睡。如果你患有严重的酒精中毒，你可能不会醒来。在这种情况下，你的家人应该陪在你身边，每两个小时叫醒醉汉，喂一些开水，直到你完全清醒。


酒后不要吃解酒药。


解酒药物可以帮助人们暂时摆脱醉酒的症状，但实际上它会延长醉酒的时间。建议多喝水。此外，还可以喝运动饮料补充电解质。


酒后不要睡在电热毯上。


喝多了，体温调节功能失灵，热量流失增加，使人全身发冷。此时要注意保暖，但不要睡在电热毯上，尤其是高血压、冠心病等心脑血管疾病患者。饮酒后，血管扩张，心率加快，新陈代谢加快，血压升高，容易诱发心肌梗塞、心绞痛等疾病。如果觉得冷，可以用羽绒被或热水袋保暖，多喝热水，但温度不能太高，以免烫伤。


酒后不要喝太多咖啡、浓茶、汽水。


酒后不要大量饮用咖啡，以免加重缺水；也不要喝浓茶。茶让心脏兴奋过度，对肾脏不好。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收，对肝脏有害，诱发急性胃炎。


酒后不要吃退烧药。


酒精会与大多数药物发生化学反应，产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯乙酰胺会产生有毒物质，导致肝脏炎症，甚至永久性损伤。如果需要服用，建议第二天早上提前一小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素、降糖药、降压药等。最好不要吃。


酒后不要马上洗澡。


热水不合适。洗热水澡或桑拿容易导致热气在人体内积聚，加重醉酒症状，导致恶性呕吐，甚至晕厥。洗冷水澡不仅能醒酒，还能让肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖。再加上冷水的刺激，血管收缩，可能导致血管破裂、感冒等。


酒后不要运动。


酒精有利尿作用，喝下后体内水分流失较多，容易发生脱水。此时再运动，会加重脱水风险。酒后游泳更危险，会突然加速身体散热，引起头晕、低血糖晕厥、腿抽筋等。


酒后有很多事情是不能做的，解酒的食物也很多。喝完酒感觉不舒服怎么办？使用以下水果和蔬菜来缓解宿醉。蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛，尤其是红酒引起的头痛。


喝完之后喝一杯茶是吗？


很多人喜欢喝完浓茶。他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。这其实是一个误区。根据中医阴阳学说，酒味辛，入肺，主皮毛，肺和大肠在表里。饮酒要以升阳散为特点，以升阳、强肺气、促进气血运行为目的。茶味苦，属阴，导生。如果酒后喝茶，会把酒精驱入肾脏。肾主水，水湿，从而形成寒凝。寒凝导致尿频、阳痿、睾丸疼痛、大便干燥等症状。


现代医学已经通过饮茶者的生化变化证明了这一点


1误区：白酒伤人，红酒助人。


很多人认为喝白酒对身体不好，喝葡萄酒对身体好。喝多了也没关系。其实不管是红酒还是白酒，关键是要控制好喝的量。


专家指出，男性每周饮酒量不到140克，女性不到70克。如果超过这个数字，就有酒精性肝病的风险。40克酒精相当于3-4两50度白酒，也就是说，成年男性每周饮用50度白酒不应超过3-4两，而红酒则应控制在每天一两。


2误区浓茶咖啡可以醒酒。


有人认为酒后喝浓茶或咖啡可以“醒酒”。其实这是一个误区。


酒后喝浓茶，茶中的咖啡因等。能迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成醋酸的乙醛过早进入肾脏，损伤肾脏。咖啡的主要成分是咖啡因，能刺激中枢神经系统和肌肉。酒后喝咖啡会使大脑由极度抑制转为极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，大大增加心血管系统的负担，对人体的伤害会比单纯饮酒多很多倍，甚至诱发高血压。


误区三喝酒脸红不容易醉


“酒后脸红的人不容易醉”，这是酒席上经常用来劝人喝酒的理由。但其实醉酒和面部表情关系不大。


有人觉得喝完酒脸红是好事。他们认为这意味着血液循环良好，可以快速分解酒精，所以不容易喝醉。但专家指出，饮酒量与肤色关系不大，因人而异。其实很多人都觉得酒后脸红的人不容易醉。事实上，红脸的人一般不会劝他们喝酒，所以喝得少，而且酒后犯困的时候，睡15-30分钟就觉得神清气爽，而白脸的人往往不知道自己的底线，在高度兴奋中喝多了。


4将腊肉香肠误解为一种零食和饮料


吃饭时不要空腹喝酒。如果不能提前吃点东西垫垫肚子，最好边吃东西边喝。同时需要注意的是，咸鱼、香肠、腊肉等不宜用于饮用，因为这类熏制腊肉食品中含有大量色素和亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，还会损伤口腔和食管黏膜，甚至诱发癌症。


为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，最好在饮酒前吃点东西，比如一杯牛奶或一些鸡蛋、肉类，因为这些高蛋白食物可以在胃中与酒精结合，发生反应，减少酒精的吸收。


5误解：感情很深很闷。


有些人喜欢喝快酒，他们总是力劝大家“深呼吸，舔浅一口”，“走一走”。


其实喝酒的速度应该是慢而不是快。如果你喝酒很快，你血液中的乙醇浓度会迅速上升，你很快就会喝醉。如果你慢慢喝，你的身体会有足够的时间来分解乙醇，产生的乙醇量会很少，所以不容易喝醉。