健身知识小科普
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第一条，在我看来，这意味着它是首要的，是头等重要的。
国际健美界也一直认为：循序渐进的增加重量，是第一位的，肌肉对重量起反应。
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第一条，在我看来，这意味着它是首要的，是头等重要的。
国际健美界也一直认为：循序渐进的增加重量，是第一位的，肌肉对重量起反应。
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