Question

贫血吃什么好 如何食疗最好呢?

Answer 1

贫血适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。
指导意见：另外要明确导致贫血的病因，针对病因进行治疗

追问

我有的时候蹲的时间长了，起来时会眼睛发黑，有点头晕。晚上睡觉半夜有时候会失眠，有点头疼。有时坐的时间长了，起来稍加运动会呼吸急促，心跳感觉让人窒息。别人说这就是贫血，我先一直没当回事，后来去医院检查医生也说我贫血，不过不是很严重的，要我好好调理，现在我妈现在还给我买了改善贫血头晕的茶，叫樰彦茶，我以后真的要注意了，谢谢你的回答。

Answer 2

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 3

吃黑米，每天吃红枣！多吃黑色的食物

Answer 4

吃补气的东西……