Question

脾胃虚弱，倦怠乏力?

该怎么调理呢？吃点什么？喝点什么呢？中医说喝茶类，不知道喝哪种？不知道效果好吗？

Answer 1

可以喝玄米茶（就是拿米饭烧了之后拿来泡的）应该不难买到，这个适合长期喝的。另外可以用西洋参、黄芪泡水喝，黄芪好点，健脾补气的，或者买四君丸（没有就陈夏六君丸吧）。另外脾虚，倦怠乏力也可能会有湿气，看看舌头有没白白的，多痰，舌边有齿印，有的话脾胃应该有湿，那黄芪、西洋参就先别喝，玄米茶还可以，可以用陈皮泡水喝，或者买点参苓白术丸来吃，等湿气褪了就好了。

Answer 2

应该是比较明显的亚健康状态了，也就是疾病前的临界状态。建议先去医院做个全身性体检排除身体的器质性病变，因为脾胃虚弱、倦怠乏力很可能是心脏和消化系统已经缺氧导致器官功能无法正常发挥引起的，如果生病了需要在医生指导下综合性的治疗，如果检查不出疾病再考虑慢慢调理，可以多做做运动、不要熬夜、不要吸烟喝酒、多吃蔬果、保持心情开朗，也可以选择一些养生茶、维生素、蓝养片之类的或提高免疫力或提高身体缺氧耐受力。